THE COMPANION - OneLegacy
←
→
Page content transcription
If your browser does not render page correctly, please read the page content below
WINTER 2022
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift.
SELF-CARE IN 2022:
When we think of self-care, it is normal to
think about the stereotypical way of winding
down like cuddling on the couch and
binging out on your favorite tv show. Even
though this is a prime pastime (and a fan
favorite), it is not the only thing someone
can do to take care of themselves. A lot
goes into self-care and identifying the
type of self-care one needs is the start
of the self-care journey. Research states
that there are at least 8 different types of
self-care categories: Physical, Emotional,
Social, Spiritual, Personal, Environmental,
Financial, and Organizational self-care. These
are all aspects that impact our lives daily. Some,
or most of these categories wouldn’t register as
a factor of self-care, however the way we manage
these elements can influence our moods and even
our health. The first step is to recognize which form
of self-care is needed. Effective self-care means trigger you.
tailoring your actions to what you need. Maybe Then arrange your selfcare strategies for the day.
taking a walk isn’t your favorite form of self-care, it These steps may sound small, but the consistency of
might not help as much as you’d hope, and that is listening to your body and acknowledging your own
okay. If physical self-care is not needed, then another needs allows for us to function more efficiently. The
form will work best. Once one can recognize which more you show up for yourself, the better you can
type of self-care is needed, developing a personal show up for others like your family and friends. The
plan to carry out is the next step. Assess your needs, benefits of self-care are not only noticeable for you,
what is it that you need to get done. Acknowledge but for those around you as well. Make yourself a
your stressors, think about situations that may priority and watch your health improve.
8 Types of Self-Care
Kooiman-Cox
https://www.willowstone.org/news/8-types-of-self-care
5 Self-Care Practices for Every Area of Your Life
Elizabeth Scott
https://www.verywellmind.com/self-care-strategies-overall-stress-reduction-3144729
What Is Self-Care and Why Is It Critical for Your Health?
Lawler et al.
https://www.everydayhealth.com/self-care/
THE COMPANION
“COURAGE TO HOPE”
The Donate Life Rose Parade Float, “Courage to
Hope” traveled down Colorado Boulevard on New
Year’s Day and won the Extraordinaire Award, which
is awarded to the most extraordinary float for its
entertainment value.
After missing the parade in 2021 and the experience
to decorating the float in 2020, we had many donor
families eager to help us bring our float to life.
OneLegacy Donor Family Aftercare hosted four
decorating shifts where family members had the
opportunity to work alongside other donor families,
share their loved one’s story and meet people who
have gone through a similar experience.
Thousands of roses carrying personal messages of
love, hope and remembrance were dedicated by
donor families, transplant recipients and people
touched by donation. Many families were grateful
to once again, be able to come to Irwindale to
personally place their dedicated roses onto the
float, which is an annual tradition for some families.
Each year, OneLegacy is honored to sponsor
floragraphs on the Donate Life float. Floragraph
honorees are selected through an open application
process which begins in May. If you are interested
in having your loved one honored with a floragraph,
please visit the OneLegacy website in May and
download the application form by clicking on
“Donor Family Events” in the Donor Families tab.
We will announce the sign up date for December’s
donor family float decorating shifts in our Summer
issue of The Companion.
2
WINTER 2022
One Life. One Choice. One Gift.
APRIL IS
DONATE LIFE MONTH
National Donate Life Month was
instituted by Donate Life America
and its partnering organizations
in 2003. Celebrated in April each
year, Donate Life month features
an entire month of local, regional
and national activities to help
encourage people to register as
organ, eye and tissue donors and
to celebrate those who have saved
lives through the gift of donation.
Here are some ideas of how you can participate in Donate
Life month:
• Wear blue and green colors on April 22nd, National
Donate Life Blue and Green Day
• Start an e-campaign: In honor of your loved one,
create a free page that will encourage people
to register their decision to donate by going to
http://donatelifecalifornia.org/ways-to-help/. To see
some examples, go to http://donatelifecalifornia.org/
brianchristianellis or http://donatelifecalifornia.org/
brittanyslegacy
• Fly a Donate Life Flag: Hospitals and transplant centers
around the country fly the Donate Life flag to show
their support of donation. Some families fly their own
flag outside of their home. To purchase a Donate Life
flag, go to https://www.donationmerchandise.com/
flags-4
• Find your own ways to honor your loved ones: Some
people release balloons or volunteer, others may
even find a more permanent way to memorialize their
loved one, such as, getting a tattoo (which we know is
not for everyone) or planting a garden or tree. We all
find our own way that brings us comfort and healing.
Wherever you are, we hope that you’ll embrace the spirit
of National Donate Life Month and share your story in the
manner that is most comfortable for you.
3
THE COMPANION
THE DONATE LIFE
RUN/WALK IS BACK!
For two years we have been unable to come together and
join as a community to honor loved ones, celebrate the gift of
donation and inspire the community to Donate Life. We are
excited that this year’s Donate Life Run/Walk will be IN PERSON!
The 20th anniversary event will be held on Saturday, June 4th at
Azusa Pacific University.
We hope that you will register your team to join us for
this event. Registration will be done online by visiting
www.donateliferunwalk.org.
For donor family teams that register by our April 25th deadline,
you will receive a personalized shirt with your loved one’s
name and image on the back. For those who register after this
deadline, you will receive our general event t-shirt.
If you have questions about donor family team registration,
please contact Daisy Colin at dcolin@onelegacy.org.
4
3-Day Weekend Camp
In Partnership with OneLegacy
MA Y 2 0 T H -2 2 N D
Angeles Crest Christian
Camp in Palmdale, CA
20075 Angeles Crest HWY
Palmdale, CA 93550 United States
We are monitoring state COVID regulations and
will adapt to a virtual camp format if necessary.
What is Comfort Zone? What is a Weekend Camp?
Comfort Zone Camp is a national nonprofit organization Camp programs are all strength-based, child-focused models,
that provides a safe and fun place for kids grieving the which include age-based support groups facilitated by trained
death of a parent, sibling, or significant person in their life. grief specialists. Programs include icebreakers, confidence-
CZC offers FREE 3-day weekend camps, family camps, and building activities and other activities designed to facilitate
virtual programs. All programming empowers children to trust, expression, and interaction among campers.
grieve, heal and grow in healthy ways.
Visit Our Website
Eligibility
www.comfortzonecamp.org
This program serves children ages 7-17 (18 if still in high
school) who have lost a parent, guardian, or sibling who
was part of OneLegacy.
Contact CZC staff with any questions. Refer a Family
info@comfortzonecamp.org
How to Register
Camper Family
All campers must complete our application process Inquiry
and screening.
(804) 377-3430 @comfortzonecamp www.comfortzonecamp.org
MANAGER’S CORNER:
NEW STAFF ANNOUNCEMENT
By: Daisy Colin, Manager of Donor Family Aftercare
It is with great pleasure that I announce our new Donor University, Fullerton. She is bilingual in Spanish and
Family Aftercare Specialist, Vivian Gonzalez. English and has ample experience supporting diverse
populations in the social service sector. In addition, her
Vivian joined our team in December of 2021 and will
experience has allowed her to specialize in supporting
be based out of our Redlands Transplant Recovery
and guiding families through challenging times.
Center (RTRC). Along with Lennie Garcia, she will be
supporting donor families as they visit their loved On a personal note, she enjoys traveling, theme parks,
ones at the RTRC and assist with donation updates, as and documentaries. She is a proud owner of two cats,
well as assist with managing the private Donor Family Stella and Chloe, and one dog, Milo. Her passion is
Facebook page. In addition, Vivian will provide support social work and helping her community.
with our virtual grief groups, Spanish monolingual
Please help me welcome Vivian Gonzalez to the Donor
families, among other tasks.
Family Aftercare Team.
Vivian possesses a Master of Social Work degree
from California State University, Long Beach and
a Bachelor of Arts in Sociology with a minor in child
and adolescent development from California State
Vivian Gonzalez
DEL RINCÓN DE LA GERENTA:
ANUNCIO DE NUEVO PERSONAL
Por: Daisy Colin, Gerenta del Depto. de Servicios a la Familia Donante
Es un gran placer para mí presentar a nuestra nueva Licenciatura en Sociología con una especialización en
Especialista en Servicios a la Familia Donante, Vivian desarrollo de niños y adolescentes de la Universidad
González. Estatal de California, Fullerton. Es bilingüe en español
e inglés y tiene una amplia experiencia apoyando a
Vivian se unió a nuestro equipo en diciembre de
diversas poblaciones en el sector de servicios sociales.
2021 y trabajará en nuestro Centro de Recuperación
Además, su experiencia le ha permitido especializarse
de Trasplantes de Redlands (RTRC). Junto con Lennie
en apoyar y guiar a las familias en tiempos difíciles.
García, apoyará a las familias de los donantes cuando
visiten a sus seres queridos en el RTRC y les asistirá En el ámbito personal, le gusta viajar, ir a los parques
con las últimas novedades sobre la donación, así como de atracciones y ver documentales. Es la orgullosa
con la gestión de la página privada de Facebook de las dueña de dos gatos, Stella y Chloe, y de un perro, Milo.
Familias Donantes. Además, Vivian apoyará a nuestros Su pasión es el trabajo social y ayudar a su comunidad.
grupos de duelo virtuales y a las familias monolingües
Por favor, démosle la bienvenida a Vivian González al
en español, entre otras tareas.
equipo de Servicios a la Familia Donante.
Vivian posee una Maestría en Trabajo Social de la
Universidad Estatal de California, Long Beach y una
6
INVIERNO 2022
EL COMPAÑERO Una Vida. Una Decisión. Un Regalo.
AUTOCUIDADO EN 2022 pasar
pedir
ayuda ponerse
un usted en
Al pensar en el cuidado personal, es natural que pensemos tiempo a primer
en la forma estereotipada de relajarse, como por ejemplo solas lugar
acurrucarse en el sofá y disfrutar de su programa de televisión
favorito. Aunque éste es un pasatiempo de primera (y uno de pedir lo
los favoritos de los fans), no es lo única forma de cuidarse. poner que
EL
El cuidarse a si mismo es muy importante e identificar el límites usted
tipo de autocuidado que uno necesita es el comienzo del AUTOCUIDADO
necesita
proceso de autocuidado. Según las investigaciones, existen P UEDE SER
al menos 8 tipos diferentes de categorías de autocuidado: dar un
Autocuidado físico, emocional, social, espiritual, personal,
quedarse paso
medioambiental, financiero y organizativo. Todos estos son
aspectos que influyen en nuestra vida cotidiana. Algunas, o la en casa hacia
mayoría de estas categorías no se registrarían como un factor atrás
perdonarse
de autocuidado, sin embargo, la forma en que manejamos estos decir a si
factores puede influir en nuestro estado de ánimo e incluso "no"
en nuestra salud. El primer paso es reconocer qué forma de mismo
autocuidado es necesaria. Un autocuidado eficaz significa
adaptar sus acciones a lo que necesita. Puede que dar un paseo organice sus
no sea su forma favorita de autocuidado, quizás no le ayude estrategias de
tanto como espera, y no pasa nada. Si el autocuidado físico autocuidado para el día. Estos pasos pueden parecer pequeños,
no es necesario, seguramente otra forma funcionará mejor. pero la importancia de escuchar a su cuerpo y reconocer sus
Una vez que uno puede reconocer qué tipo de autocuidado propias necesidades nos permite ser más eficientes. Cuanto
es necesario, el siguiente paso es desarrollar un plan personal más se cuide a sí mismo, mejor podrá atender a otros, por
para llevarlo a cabo. Evalúe sus necesidades, qué es lo que ejemplo, a su familia y amigos. Los beneficios del autocuidado
necesita hacer. Reconozca sus factores de estrés, piense no sólo se notan en usted, sino también en los que le rodean.
en las situaciones que pueden desencadenarle. Después, Hágase una prioridad y vea cómo mejora su salud.
8 Tipos de Autocuidado Spanish links
Kooiman-Cox
¿Qué es el autocuidado y por qué es importante?
https://www.willowstone.org/news/8-types-of-self-care
Columbia Psychiatry
5 Prácticas de Autocuidado para Cada Área de su Vida https://www.youtube.com/watch?v=cjkmDOE5pm8
Elizabeth Scott
Hablemos de bienestar y salud mental
https://www.verywellmind.com/
Columbia Psychiatry
self-care-strategies-overall-stress-reduction-3144729
https://www.youtube.com/watch?v=ESPpyo75KGQ
¿Qué es el Autocuidado y Por Qué es Fundamental para
¿Qué es el autocuidado y por qué es importante?
su Salud?
Grupogeard
Lawler et al.
https://grupogeard.com/blog/autocuidado-importancia/
https://www.everydayhealth.com/self-care
Autocuidado y bienestar
First5California
https://www.first5california.com/es-mx/articles/
taking-care-of-yourself-wellness/
7
EL COMPAÑERO
“COURAGE TO HOPE” (VALOR A LA ESPERANZA)
La carroza del Desfile de las Rosas de Done Vida,
“Courage to Hope”, recorrió el bulevar Colorado el
día de Año Nuevo y ganó el premio “Extraordinaire”,
que se otorga a la carroza más extraordinaria por su
calidad de animación.
Después de no poder participar en el desfile de
2021 y de la experiencia de decorar la carroza en
2020, tuvimos muchas familias donantes ansiosas
por ayudarnos a dar vida a nuestra carroza. El
Departamento de Servicios a la Familia Donante de
OneLegacy organizó cuatro turnos de decoración
en los que los familiares tuvieron la oportunidad de
trabajar junto a otras familias de donantes, compartir
la historia de su ser querido y conocer a personas que
han pasado por una experiencia similar.
Las familias de los donantes, los receptores de
trasplantes y las personas afectadas por la donación
dedicaron miles de rosas con mensajes personales de
amor, esperanza y recuerdo. Muchas de las familias
se mostraron agradecidas de poder acudir una vez
más a Irwindale para colocar personalmente sus rosas
con dedicatoria en la carroza, lo que se ha convertido
en una tradición anual para algunas familias.
Cada año, OneLegacy tiene el honor de patrocinar
los retratos florales en la carroza de Done Vida. Los
retratos florales son seleccionados mediante un
proceso de solicitud abierto que comienza en mayo.
Si está interesado en que su ser querido sea honrado
con un retrato floral, visite el sitio web de OneLegacy
en mayo y descargue el formulario de solicitud
haciendo clic en “Donor Family Events” en la pestaña
“Donor Families”.
Anunciaremos la fecha de inscripción para los turnos
de decoración de carrozas de familias donantes de
diciembre en nuestro boletín de verano El Compañero.
8
INVIERNO 2022
Una Vida. Una Decisión. Un Regalo.
ABRIL ES EL MES DE
DONE VIDA
El Mes Nacional de Done Vida fue instituido por Donate
Life America y sus organizaciones homólogas en el
año 2003. Celebrado en abril de cada año, el Mes de
Done Vida presenta un mes completo de actividades
locales, regionales y nacionales para ayudar a motivar
a las personas a registrarse como donantes de órganos,
corneas y tejidos y para honrar a quienes han salvado
vidas a través del regalo de la donación.
A continuación le ofrecemos algunas ideas sobre cómo
puede participar en el mes de Done Vida:
• Lleve los colores azul y verde el 22 de abril, Día
Nacional de Done Vida Azul y Verde
• Inicie una campaña electrónica: En honor a su
ser querido, cree una página gratuita que motive
a la gente a registrar su decisión de donar en
http://donatelifecalifornia.org/ways-to-help/. Para
ver algunos ejemplos, ir a http://donatelifecalifornia.
org/brianchristianellis o http://donatelifecalifornia.
org/brittanyslegacy
• Enarbolar una bandera Done Vida: Los hospitales
y centros de trasplante de todo el país enarbolan
la bandera Done Vida para mostrar su apoyo a
la donación. Algunas familias ondean su propia
bandera en el exterior de su casa. Para comprar
una bandera Done Vida, ingrese a https://www.
donationmerchandise.com/flags-4
• Encuentre sus propias maneras de honrar a sus seres
queridos: Algunas personas sueltan globos al aire o
se ofrecen como voluntarios, otras incluso pueden
encontrar una forma permanente de conmemorar a
su ser querido, como por ejemplo, hacerse un tatuaje
(que sabemos que no es para todos) o plantar un jardín
o un árbol. Todos buscamos nuestra propia manera
de consolarnos y ayudarnos a sanar.
Esté donde esté, esperamos que se sume al espíritu del
Mes Nacional de Done Vida y comparta su historia de la
manera que le resulte más confortable.
9
EL COMPAÑERO
¡REGRESA LA CARRERA/
CAMINATA DONE VIDA!
Durante dos años no pudimos reunirnos y participar como
comunidad para honrar a los seres queridos, celebrar el regalo de
la donación e inspirar a la comunidad a que Done Vida. ¡Estamos
muy contentos de que este año la Carrera/Caminata Done Vida
será EN PERSONA!
Este evento en su 20º aniversario se celebrará el sábado 4 de
junio en la Universidad Azusa Pacific.
Le invitamos a que inscriba a su equipo para que se una
a este evento. Para inscribirse, visite el sitio web www.
donateliferunwalk.org.
Los equipos de familias donantes que se registren antes de la
fecha límite del 25 de abril, recibirán una camiseta personalizada
con el nombre y la imagen de su ser querido en la espalda. Para
los que se inscriban después de esta fecha límite, recibirán
nuestra camiseta general del evento.
Si tiene preguntas sobre la inscripción del equipo de familias
donantes, por favor, comuníquese con Anna hablando a 213-
229-5607 o por correo electrónico abinder@onelegacy.org.
10Campamento de fin de semana de 3 días
En Asociación con OneLegacy
De l 2 0-2 2 de m ayo
Angeles Crest Christian
Camp in Palmdale, CA
20075 Angeles Crest HWY
Palmdale, CA 93550 United States
Estamos monitoreando las regulaciones estatales de COVID y nos
adaptaremos a un formato de campamento virtual si es necesario.
¿Qué es Comfort Zone? ¿Qué es un campamento de
fin de semana?
El Campamento de Comfort Zone es una organización
nacional sin fines de lucro que proporciona un lugar seguro Todos los programas de campamento son modelos centrados
y divertido para los niños que están de duelo por la muerte en los niños y basados en las fortalezas, que incluyen grupos de
de un padre, hermano o persona importante en su vida. apoyo basados en la edad facilitados por especialistas en duelo.
CZC ofrece campamentos de fin de semana GRATIS de 3 Los programas incluyen actividades para romper el hielo, otras
días, campamentos familiares y programas virtuales. actividades diseñadas para facilitar confianza, y expresión e
Toda la programación empodera a los niños para llorar, interacción entre los campistas.
sanar y crecer de manera saludable.
Elegibilidad Visita Nuestro Sitio Web
www.comfortzonecamp.org
Este programa atiende a niños de 7 a 17 años (18 si todavía
están en la escuela secundaria) que han perdido a un padre,
tutor o hermano que es parte de OneLegacy.
Comuníquese con el personal de CZC si tiene
Recomendar a una
alguna pregunta a info@comfortzonecamp.org
o con Anna Binder a abinder@onelegacy.org Familia
para ayuda en español.
Cómo registrarse Preguntas sobre
Todos los campistas deben completar nuestro proceso
Familia Campista
de solicitud y evaluación.
(804) 377-3430 @comfortzonecamp www.comfortzonecamp.orgNON-PROFIT
U.S. POSTAGE
PAID
LOS ANGELES CA
221 S. Figueroa Street, Suite 500 PERMIT #32574
Los Angeles, CA 90012
www.onelegacy.org
If you do not wish to receive “The Companion” and would like your name removed from our newsletter mailing, please call 800-423-7220. Thank you.
Si prefiere no ser incluido en la distribución de este boletín, favor de comunicarse con nosotros al 800-423-7220. Gracias.
Versión en español empieza en la página 7
THE COMPANION
We consider it a privilege to be a companion to you in your journey
through grief and healing. In accompanying you, we learn so much from each
of you—about your loved one, what this experience is like for you, and the
impact he or she has made in your life. We hope to support you through your
journey and also hope to reassure you that you are not alone.
Our goal with The Companion is to help connect donor families through
stories and shared experiences, to provide articles that address grief and the
healing journey, and to provide donor families with information about events
related to organ and tissue donation and transplantation. We hope that The
Companion is helpful to you and your family.
OneLegacy...bridging lives.You can also read
