WINTER 2023 Your place or ours
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Your place or ours
WINTER 2023
Online or in person, the choice is yours!
The Cummings Centre is here for you wherever you are. Meet up with friends,
broaden your social circle and experience something new in a vibrant
community setting to learn, play and thrive in. Whether you decide to join us
online or in person, we are waiting for you.
CUMMINGSCENTRE.ORG
The best of both worlds
From art & music to entertainment, politics and fitness...and dozens of ways
to volunteer, we make it fun and easy to connect and get involved.
Participate in Cummings signature programs online or in person,
be it your place or ours, we have the right program for you.
MEMBERSHIP HAS ITS PRIVILEGES
We value our members! In addition to access to over 180+ in-person and
virtual programs, services and volunteer opportunities, members can enjoy LEARN, LAUGH, MOVE,
these additional benefits:
PLAY, DANCE
Exclusive access to members only programs JOIN US IN PERSON OR
Free for members ON ZOOM!
Unlimited access to the Virtual Learning Library with 300 videos on
demand including travel, lectures, entertainment, exercise and more!
Visit cummingscentre.org/virtual-learning
• Up to 20+ free events at no charge throughout the year
• Tech support and one-on-one coaching FREQUENTLY ASKED
• Special offers QUESTIONS
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Discounts for members in-person programs, services
and policies consult our
• Save! Enjoy preferred member pricing: up to 50% lower cost as Frequently Asked Questions.
compared to the non-member rate for special events, lectures and more. page. cummingscentre.org/
• Discounts on select programs at partner and community organizations. FAQ
MEMBER SERVICES &
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TECH SUPPORT
Need help with Zoom or our
Video library?
MEMBERSHIP JOINING SPECIAL
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Offer valid through March 31, 2023.
To ensure we have your current
email address, call Registration
REGISTRATION 514.343.3510 or email us at
Beginning Monday December 12, 2022 at 9 am. information@cummingscentre.org
Classes begin January 9.
514.343.3510
cummingscentre.org/registration
Free event tickets and discounts are available to members with an updated Membership 2022/23
Funding for the Virtual Learning Library is generously provided by the Leonard Albert Family Foundation.
2 CUMMINGSCENTRE.ORG/REGISTRATION REGISTRATION 514.343.3510
MORE CHOICE AND FLEXIBILITY
This winter, the Cummings Centre is pleased to deliver just
the right blend of in person and online programs. Our flexible
programming includes: in person at the Westbury campus and
various off-site locations, online via Zoom and hybrid format.
Winter season registration begins on Monday December 12.
Programs begin on January 9.
MAKE NEW CONNECTIONS
Cummings Centre Main Campus YOUR PLACE OR OURS
5700 Westbury Avenue Montreal, Quebec H3W 3E8 This season, whether you join us
in-person or online, winter is the
Monday - Thursday • 9 am – 5 pm
best time of year to experience
Friday • 9 am – 3 pm
something new. Learning a new
craft or skill, keeping active,
attending lectures or giving of your
HERE'S WHAT'S OPEN* time to help others is a sure-fire way
Welcome & General Information to shake off the winter blues.
514.342.1234 Building on your valued feedback
information@cummingscentre.org this season, we expanded our
flexible program delivery to include
Membership & Registration Volunteer Services an even greater mix of in-person
514.343.3510 514.734.1791 and online programs. Our hybrid
registration@cummingscentre.org lynn.gordon@cummingscentre.org approach is designed to help you to
continue to do the things you love
Adapted Exercise Clinic Social Services: Intake
to do, when and how it suits you-
514.734.1840 514.343.3514 wherever you may be!
wellness@cummingscentre.org socialservices@cummingscentre.org
For members who want to get out
Workout Studio La Boutique of the house and socialize during
514.734.1840 514.734.1770 the cold winter months, we have
wellness@cummingscentre.org boutique.cummingscentre.org added more opportunities to
Fine Arts & Craft Centre Bloom Family Tech Lounge connect with others and enjoy the
514.734.1823 514.342.1234 warm friendly atmosphere unique
to the Cummings Centre. The halls
patricia.kehler@cummingscentre.org Food Services are truly alive, once again, with the
Woodshop Federation Caféine Bistro sound of music!
514.734.1789 Mon. – Thurs. 8:30 am – 3:30 pm And, for those of you who prefer to
michal.katz@cummingscentre.org 5151 Côte-Sainte-Catherine Rd., participate from the comfort of your
Montréal own home, we have increased our
CJCS Foundation
virtual mix too so you can log on
514.734.1825 *Please call ahead as capacity and wherever you may be.
foundation@cummingscentre.org availability is subject to change. Your safety and wellbeing are
our priority and we will continue
to monitor and maintain the
INDOOR VALET PARKING appropriate safety measures.
Sign up for a tour, enjoy a free
Indoor valet parking is offered in the Cummings concert, boost your fitness or visit
Centre garage, on a first come, first served our newly stocked boutique in
basis for members and visitors. The cost is $10 person and online. A warm welcome
per car or you can purchase a booklet of 10 and a smile awaits you, be it online
tickets for $80 (save 20%). at your place or in person at ours.
Are you a Cummings volunteer? Call us to learn
about additional parking discounts.
Monday to Thursday 8 am – 4 pm Pauline Grunberg Nancy Cooperberg
Friday 8 am - 2 pm Executive Director President
To learn more call 514.734.1727
CUMMINGSCENTRE.ORG/FAQ INFORMATION 514.342.1234 3
NEW SEASON, NEW PROGRAMS:
IN PERSON & ONLINE
LEGEND: New Bilingual In-Person In-Home Registration begins Monday December 12, 2022
Hybrid Free for members (M) Member (G) Guest at 9 am. Classes begin January 9. Register
online at cummingscentre.org/registration
Member pricing with a 2022/23 Membership by calling 514.343.3510 or in person.
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
FINE ARTS
ONLINE
FINE 2024 Portraiture - Charcoal Mon Jan. 9 - Feb. 6 1 - 3 pm 5 $75 C. Komaroff
Workshop
FINE 269 Drawing Basics Tues Jan. 10 - Mar. 14 1 - 3 pm 10 $140 N. Neeman, BFA
FINE 269-01 Drawing - Intermediate Tues Jan. 10 - Mar. 14 3:30 - 5:30 pm 10 $140 N. Neeman, BFA
FINE 259 Acrylic Painting - Abstract Wed Jan. 11 - Mar. 15 10 am - 12 pm 10 $140 N. Hamidi, BFA, MA
FINE 215 Landscape Painting Wed Jan. 11 - Mar. 15 1 - 3 pm 10 $140 N. Neeman, BFA
FINE 212 Acrylic Painting - Explorations Thurs Jan. 12 - Mar. 16 10 am - 12 pm 10 $140 N. Hamidi, BFA, MA
FINE 217 Acrylics - Advanced Painting Thurs Jan. 12 - Mar. 16 1:30 - 3:30 pm 10 $140 S. Levy, BFA
Studio
FINE 263 Watercolour Magic Tues Jan. 17 - Mar. 21 1 - 3 pm 10 $140 M. Green, BFA
FINE 223 Drawing Workshop Tues Jan. 24 - Mar. 14 10:30 am - 12:30 pm 8 $130 S. Levy, BFA
FINE 2027 Acrylic Painting - Intro. Thurs Jan. 26 - Mar. 16 2 - 4 pm 8 $100 F. Restrepo
FINE 219 Paint Night - Cardinal Winter Wed Feb. 22 7 - 9:30 pm 1 $25 (M) N. Neeman, BFA
$40 (G)
FINE 219-01 Paint Night - Sweet Sangria Wed Mar. 22 7 - 9:30 pm 1 $25 (M) N. Neeman, BFA
$40 (G)
IN-PERSON
FINE 259-01 Acrylic Painting - Abstract Wed Jan. 11 - Mar. 15 1:30 - 4:30 pm 10 $185 N. Hamidi, BFA, MA
FINE 298 Clay Sculpture Thurs Jan. 12 - Mar. 16 9 am - 12 pm 10 $185 O. Maksimova
FINE 212-01 Acrylic Painting - Explorations Thurs Jan. 12 - Mar. 16 1:30 - 4:30 pm 10 $185 N. Hamidi, BFA, MA
FINE 203 Stone Sculpture Mon Jan. 16 - Mar. 29 1 - 4 pm 10 $200 E. Topaz
FINE 248 Painting the Landscape - Mon Jan. 23 - Mar. 13 1:30 - 4:30 pm 8 $150 R. Wiseman
Intermediate
CRAFTS
ONLINE
CRA 2062 Meditate and Paint Workshop Mon Jan. 30 - Mar. 6 10 am - 12 pm 6 $80 J. Pomerleau
CRA 2063 Watercolour Resist Art - Intro. Wed Feb. 1 - Mar. 8 1 - 3 pm 6 $80 J. Pomerleau
IN-PERSON
CRA 220 Jewellery Creations #1 Thurs Jan. 19 - Feb. 9 10 am - 12 pm 4 $60 G. Orbach, BA
4 CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS REGISTRATION 514.343.3510
LEGEND: New Bilingual In-Person In-Home
For new program additions and course
Hybrid Free for members (M) Member (G) Guest details, visit: cummingscentre.org/programs
Member pricing with a 2022/23 Membership
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
CRA 220-01 Jewellery Creations #2 Thurs Feb. 23 - Mar. 16 10 am - 12 pm 4 $60 G. Orbach, BA
CRA 2076 Polymer Clay - Transfers Thurs Jan. 19 - Feb. 9 1 - 4 pm 4 $90 G. Orbach, BA
CRA 2076-01 Polymer Clay - Cloisonné Thurs Feb. 23 - Mar. 16 1 - 4 pm 4 $90 G. Orbach, BA
CRA 296 Stained Glass - Intro. Wed Jan. 25 - Mar. 29 9 am - 12 pm 10 $230 D. Gencher
CRA 222 Stained Glass - Workshop Wed Jan. 25 - Mar. 29 12:30 - 3:30 pm 10 $230 D. Gencher
CRA 2031 Crochet - All Levels Thurs Jan. 26 - Mar. 16 2 - 4 pm 8 $110 P. Hobby
CRA 2065 Woodshop Apprentice Thurs Feb. 2 - Mar. 9 1 - 3:30 pm 6 $95 H. Fitleberg
Program
MUSIC & PERFORMING ARTS
ONLINE
PER 219 Happy Hour Ukulele Mon Jan. 9 - Mar. 27 4 - 5:30 pm 12 $150 H. Rabinovitch
PER 209-01 Ukulele - Beginners 2 Wed Jan. 11 - Mar. 29 4:30 - 5:30 pm 12 $120 H. Rabinovitch
PER 223 Sing Like No One Can Hear Thurs Jan. 19 - Mar. 30 11:30 am - 12:30 pm 10 $60 C. Cumberbirch,
You Mmus, MTA, MMT
MART 2064 The Stories Behind the Songs Wed Jan. 25, Feb. 15, 12:30 - 1:30 pm 3 $15 (M) R. Lutes
Mar. 22 $21 (G)
MART 2069 Great Entertainers: Passport Thurs Jan. 26, Feb. 23, 2 - 3 pm 3 $25 (M) J. Klapman
Mar. 16 $40 (G)
MART 2068 Great Entertainers: Creation of Thurs Jan. 26 2 - 3 pm 1 $10 (M) J. Klapman
'Fiddler on the Roof' $15 (G)
MART 2071 Great Entertainers: Studio B - Thurs Feb. 23 2 - 3 pm 1 $10 (M) J. Klapman
The Nashville Sound $15 (G)
MART 2072 Great Entertainers: Thurs Mar. 16 2 - 3 pm 1 $10 (M) J. Klapman
Louis Armstrong $15 (G)
MART 2057 Opera with Richard Turp Thurs Feb. 9, Mar. 9 1 - 2:15 pm 2 $24 (M) R. Turp
$36 (G)
MART 2070 Dance For Joy! Celebrate Tues Feb. 21 12 - 1:30 pm 1 Free G. Pandher
JDAIM
IN-PERSON
MART 2067 Music Therapy: Mind, Body, Tues Jan. 10 - Feb. 14 3:30 - 4:30 pm 6 $50 (M) T. Iyer, MTA
Soul $60 (G)
NEW HYBRID PROGRAMMING
This winter, in addition to in-person, online and in-home programs, the Cummings
Centre is offering hybrid programming. Choose between in-person and online
programs for select programs.
To learn more call 514.343.3510
CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS REGISTRATION 514.343.3510 5
NEW SEASON, NEW PROGRAMS:
IN PERSON & ONLINE
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
PER 209 Ukulele - Beginners 1 Wed Jan. 11 - Mar. 29 4:30 - 5:30 pm 12 $120 TBA
MART 2065 Memorable Melodies Mon Jan. 30 11:30 am - 12:30 pm 1 Free TBA
MART 2065-01 Memorable Melodies Mon Feb. 13 11:30 am - 12:30 pm 1 Free TBA
MART 2065-02 Memorable Melodies Mon Feb. 27 11:30 am - 12:30 pm 1 Free TBA
MART 2065-03 Memorable Melodies Mon Mar. 13 11:30 am - 12:30 pm 1 Free TBA
CONTINUING EDUCATION
ONLINE
COMP 2007 Tech-Talk! Wed Jan. 18 1 - 2:30 pm 1 Free E. Debroise
COMP 2007-01 Tech-Talk! Wed Feb. 22 1 - 2:30 pm 1 Free E. Debroise
COMP 2007-02 Tech-Talk! Wed Mar. 22 1 - 2:30 pm 1 Free E. Debroise
COMP 270 All About APPs Mon Jan. 23, Feb. 20, 1 - 2:30 pm 3 $30 R. Warhaft
Mar. 20
COMP 2002-01 Getting Comfortable with Wed Feb. 1 - March 8 3 - 4:30 pm 6 Free S. Wan-Bok-Nale
Technology*
LIT 276 Write About It Wed Jan. 18 - Feb. 22 1 - 2:30 pm 6 $105 S. Reisler Litwin, MA
LIT 276-01 Write About It Wed Mar. 8 - 15 1 - 2:30 pm 2 $40 S. Reisler Litwin, MA
LAN 204 Hebrew - Intermediate Mon Jan. 16 - Mar. 20 9 - 10:30 am 10 $118 B. Kaufman
LAN 202 Hebrew - Beginners Tues Jan. 17 - Mar. 28 12:30 - 2 pm 10 $118 B. Kaufman
LAN 203 Hebrew - Advanced Beginners Wed Jan. 18 - Mar. 22 9 - 10:30 am 10 $118 B. Kaufman
LAN 206 French - Intermediate Wed Feb. 1 - Mar. 22 2 - 3 pm 8 Free I. Shraer, PhD
IN-PERSON
LAN 202-01 Hebrew - Beginners Tues Jan. 17 - Mar. 28 12:30 - 2 pm 10 $118 B. Kaufman
LAN 213 Conversational Spanish - Wed Jan. 18 - Mar. 8 10 - 11:15 am 8 $96 P. Erlich
Beginners
LAN 219 Conversational Spanish - Wed Jan. 18 - Mar. 8 11:45 am - 1:15 pm 8 $96 P. Erlich
Advanced Beginners
LAN 228 Italian - Beginners Thurs Jan. 19 - Mar. 23 10:30 am - 12:30 pm 10 $120 O. Di Lernia
LAN 216 Italian - Advanced Beginners Thurs Jan. 19 - Mar. 23 1:15 - 3:15 pm 10 $120 O. Di Lernia
LAN 210 French - Advanced Beginners Mon Jan. 30 - Mar. 6 10 - 11:30 am 6 $60 H. D. Therien, MA
MORE FREE PROGRAMS FUNDED BY THE GOVERNMENT OF QUEBEC
The Cummings Centre is thrilled to offer a variety of free programs generously funded by the « Gouvernement
du Québec » through the Québec ami des aînés grant (QADA). For a full list visit cummingscentre.org/qada
* Class given in French with simultaneous translation to English.
6 CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS REGISTRATION 514.343.3510
LEGEND: New Bilingual In-Person In-Home
For new program additions and course
Hybrid Free for members (M) Member (G) Guest details, visit: cummingscentre.org/programs
Member pricing with a 2022/23 Membership
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
LAN 206-01 French - Intermediate Tues Jan. 31 - Mar. 7 10 - 11:30 am 6 $60 H. D. Therien, MA
LIT 225 Writing the Personal Essay Mon Jan. 30 - Mar. 20 12:30 - 2:30 pm 8 $140 J. Matlin
LAN 217 Reminisce with Yiddish Wed Mar. 1 - 22 1 - 2:30 pm 4 $55 N. Tencer
GLOBAL AFFAIRS
ONLINE
GLOB 2080 In Depth: Four European Thurs Jan. 12 - Feb. 2 3 - 4:30 pm 4 $48 A. Berner
Artists
GLOB 202 News and Views Thurs Jan. 19, Feb. 2, 16, 4 - 5:30 pm 4 $50 S. Nachfolger
Mar. 2
GLOB 2081 China, U.S., Russia: Clash of Mon Jan. 23 - Feb. 6 10:30 am - 12 pm 3 $36 M. Hershorn, MA
Civilizations - Part 2
GLOB 2085 The Jewish Nation Wed Feb. 1 - Mar. 22 10 - 11:30 am 8 $96 J. Hirschberg, PhD
GLOB 2084 Great Zionist Thinkers Thurs Feb. 2 - 23 10 - 11:30 am 4 $40 J. Respitz, MA
GLOB 2087 Democracy in Crisis at Home Tues Feb. 7 2 - 3 pm 1 $10 (M) F. Weinstein
and Abroad $15 (G)
GLOB 2086 Roe vs. Wade - Canada vs. U.S. Tues Feb. 21 1 - 2:30 pm 1 $12 M. Worsoff, BSc, BCL
GLOB 2088 Israel Behind the Headlines Wed Mar. 1 - 22 9 - 10:30 am 4 $60 C. Nikolenyi, PhD
TRIP 251 ONLINE LCT 2013 NEW ONLINE LCT 2014 NEW ONLINE
2 FREE
WINTER TRAVEL TRIPS AN EVENING WITH JEOPARDY JEWS AND HOCKEY
PASSPORT CHAMPION AMY SCHNEIDER Join educator and author Irv
6 trips for the price of 4 Osterer as he takes you on a
Join media personality, Amy lightning three period visual survey
Join us for a two-part trip to the Schneider who enjoyed a 40-game of Jewish hockey from the sport’s
Catskills, Iran, Jewish Harlem and winning streak during her time on inception to the present day. And if
Egypt. Plus a free tour of Porto and the game show Jeopardy, holding the score is not settled in regulation,
Sintra! the second-longest win streak in the there may be overtime!
Wednesdays program's history. A spokesperson
for the trans community, Amy will Wednesday
Jan. 18 - Mar. 29 Feb. 8 • 7 - 8 pm • I. Osterer
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Photo: Sean Black $5 (Member) / $7 (Guest)
Monday
Jan. 23 • 7 - 8:30 pm
$10 (Member) / $15 (Guest)
CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS REGISTRATION 514.343.3510 7
NEW SEASON, NEW PROGRAMS:
IN PERSON & ONLINE
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
GLOB 2089 The History of Bridges Thurs Mar. 2 - 23 3 - 4:30 pm 4 $48 A. Berner
IN-PERSON
GLOB 2084-01 Great Zionist Thinkers Thurs Feb. 2 - 23 10 - 11:30 am 4 $40 J. Respitz, MA
SPECIAL EVENTS
ONLINE
LCT 2012 Virtual Art Tour: Parisian Arts Mon Jan. 16 7 - 8:30 pm 1 $5 (M) J. Averbach
of the Belle Époque $10 (G)
LCT 2013 An Evening with Jeopardy Mon Jan. 23 7 - 8:30 pm 1 $10 (M) A. Schneider
Champion Amy Schneider $15 (G)
LCT 2014 Jews and Hockey Wed Feb. 8 7 - 8 pm 1 $5 (M) I. Osterer
$7 (G)
LCT 2017 Artificial Intelligence, Mon Feb. 20 7 - 8:30 pm 1 Free T. Glatard
the New Ally?*
ITC 209 Moments of Discovery - A Tues Feb. 21 11 am - 12 pm 1 $10 (M) R. Mir, PhD
Personal Journey through $15 (G)
Science and Education
PRIME 2081 Battle of the Brains - Trivia Wed Feb. 22 7 - 8 pm 1 $5 (M) E. Vernon
Night $7 (G)
PRIME 2082 Perimenopause, Menopause Wed Mar. 1 7 - 8:30 pm 1 Free (M) A. Donsky, RHN
and Beyond…. $5 (G)
IN-PERSON
FRA 273 Celebrate Tu B'Shvat Mon Feb. 6 1:30 - 2:30 pm 1 $10 (M) R. Zeira
$15 (G)
FRA 211 Celebrate Purim! Tues Mar. 7 12:30 - 2 pm 1 $20 (M) TBA
$25 (G)
VIRTUAL TRAVEL AND MORE
ONLINE
TRIP 251 Travel Passport - 6 trips for Wed Jan. 18 - Mar. 29 See below 6 $40 (M) Various Tour Guides
the price of 4 $60 (G)
TRIP 278 This is Not the Borsht Belt: Wed Jan. 18 7 - 8 pm 1 $10 (M) J. Ferate
Early Jewish Catskill Resorts $15 (G)
TRIP 279 This is the Borsht Belt: Resorts Wed Jan. 25 7 - 8 pm 1 $10 (M) J. Ferate
of the Jewish Catskills $15 (G)
TRIP 280 Persian Jewry: A Precious Wed Feb. 15 3 - 4 pm 1 $10 (M) A. Niku
History $15 (G)
TRIP 281 Jewish Harlem: Surprise! Wed Mar. 8 4 - 5 pm 1 $10 (M) B. Judelman
$15 (G)
TRIP 282 Porto and Sintra* Wed Mar. 15 4 - 5:15 pm 1 Free G. Ribeiro
TRIP 283 Egypt and the Jews: A 3800- Wed Mar. 29 3 - 4 pm 1 $10 (M) J. Shoshan
Year Relationship $15 (G)
* Class given in French with simultaneous translation to English.
8 CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS REGISTRATION 514.343.3510
LEGEND: New Bilingual In-Person In-Home
For new program additions and course
Hybrid Free for members (M) Member (G) Guest details, visit: cummingscentre.org/programs
Member pricing with a 2022/23 Membership
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
SOCIAL CLUBS / SUPPORT GROUPS
ONLINE
CLUB 205 Talk Fridays Fri Jan. 20 - Mar. 24 1 - 2 pm 10 Free S.A. Fleming
CLUB 205-01 Let's Talk Sports Mon Jan. 23 - Mar. 27 1 - 2 pm 10 Free J. Naimer
IN-PERSON
CLUB 100 Circle of Friends Tues Sept. 13, 2022 - 2 - 4 pm 10 $20 M. Fisher
June 13, 2023
CLUB 107 Russian Speaking Seniors Thurs Jan. 12 - Mar. 23 3 - 5 pm 11 Free E. Bazlov
SOCIAL GAMES
IN-PERSON
HOB 202 Mah-Jong for Beginners Mon, Jan. 9 - Feb. 1 10 am - 12 pm 8 $185 R. Farber
Wed
HOB 203 Canasta - Beth Tikvah Mon Jan. 16 - Mar. 20 1 - 3:30 pm 8 $36 TBA
CLUB 204 Let's Play... Wed Jan. 18 - Mar. 22 10:30 am - 12:30 pm 10 Free R. Katsilakis
BRI 203 Bridge - Intermediate: Tues, Feb. 7 - Mar. 2 9:30 - 11:30 am 8 $160 H. Felsky
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MART 2069 NEW WEL 2093/2095 NEW IN PERSON PRIME 2082 NEW ONLINE
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CUMMINGSCENTRE.ORG REGISTRATION 514.343.3510 9
NEW SEASON, NEW PROGRAMS:
IN PERSON & ONLINE
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
WELLNESS (FITNESS)
ONLINE
WEL 2021 Fitness Assessment Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $25 Wellness Staff
WEL 2052 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $50 Various Kinesiologists
WEL 2055 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $320 Various Kinesiologists
WEL 2068 Personal Training for Two Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $200
per person
Various Kinesiologists
WEL 211 Morning Cardio Mon Jan. 9 - Mar. 27 8:30 - 9:30 am 12 $44 A. Vezina
WEL 280 Baladi - Oriental Dance Mon Jan. 9 - Mar. 27 10:30 - 11:30 am 12 $78 S. Benjamin
WEL 202 Chair Aerobics Mon Jan. 9 - Mar. 27 11:30 am - 12:30 pm 12 $44 A. Vezina
WEL 239 Walking Workout - 3 km Mon Jan. 9 - Mar. 27 1 - 1:30 pm 12 $28 A. Vezina
WEL 238 Walking Workout - 2 km Wed Jan. 11 - Mar. 29 1 - 1:30 pm 12 $28 A. Vezina
WEL 281 Guided Meditation Mon Jan. 9 - Mar. 27 4 - 4:45 pm 12 $60 J. Nadler, MA, RYT
WEL 281-01 Guided Meditation Thur Jan. 12 - Mar. 30 9:30 - 10:15 am 12 $60 J. Nadler, MA, RYT
WEL 222 Abs & Back Strengthening Mat Tues Jan. 10 - Mar. 28 8:30 - 9:30 am 12 $44 A. Vezina
WEL 2057-01 Line Dancing - Beginner Tues Jan. 24 - Mar. 14 9 - 10 am 8 Free J. Kwok-Choon
WEL 204-01 Dance to the Rhythm / Zumba Tues Jan. 10 - Mar. 28 10 - 10:45 am 12 $50 C. Giner
WEL 204 Dance to the Rhythm / Zumba Thurs Jan. 12 - Mar. 30 2:15 - 3 pm 12 $50 C. Giner
WEL 2043 Yoga: Standing and Seated Tues Jan. 10 - Mar. 28 10 - 11 am 12 $54 K. Harris McLeod
WEL 2043-01 Yoga: Standing and Seated Wed Jan. 11 - Mar. 29 11:30 am - 12:30 pm 12 $54 K. Harris McLeod
WEL 221 Yoga - Intermediate Wed Jan. 11 - Mar. 29 10 - 11 am 12 $54 S. Cohen
WEL 233 Strength & Flexibility Tues Jan. 10 - Mar. 28 11 am - 12 pm 12 $44 M. Fragapane
WEL 233-01 Strength & Flexibility Thurs Jan. 12 - Mar. 30 11 am - 12 pm 12 $44 M. Fragapane
WEL 242 Cardio Lite Tues Jan. 10 - Mar. 28 11:30 am - 12:15 pm 12 $38 A. Vezina
WEL 226 Cardio / Strength Interval Wed Jan. 11 - Mar. 29 8:30 - 9:30 am 12 $44 A. Vezina
WEL 215 Total Strength Class Wed Jan. 11 - Mar. 29 10 - 11 am 12 $44 D. Xiong
WEL 215-01 Total Strength Class Fri Jan. 13 - Mar. 31 10 - 11 am 12 $44 D. Xiong
WEL 272 Balance and Mobility Wed Jan. 11 - Mar. 29 11:30 am - 12:30 pm 12 $44 A. Vezina
WEL 237 Power Up Your Pelvis: Fight Wed Jan. 11 - Mar. 15 1 - 1:45 pm 10 $42 M. Fragapane
Incontinence
WEL 225 Brain & Body Interval Training Thurs Jan. 12 - Mar. 30 8:30 - 9:30 am 12 $44 A. Vezina
WEL 235 Tai Chi/ Chi Kung - Beginner Thurs Jan. 12 - Mar. 30 10 - 11 am 12 $75 A. Dearlove, Master
Tai Chi Instructor
WEL 227 Fit Fridays - Early Fri Jan. 13 - Mar. 31 8:30 - 9:30 am 12 $20 A. Vezina / M. Fragapane
WEL 227-01 Fit Fridays - Late Fri Jan. 13 - Mar. 31 11:30 am - 12:30 pm 12 $20 A. Vezina / M. Fragapane
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DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
WEL 2059 Pilates Fri Jan. 13 - Mar. 31 9:30 - 10:30 am 12 $72 S. Benjamin
WEL 2069 Sleep Better, Feel Better: Wed Mar. 8 7 - 8:30 pm 1 Free A. Vezina
Exercise, Movement and Sleep
WEL 2069-01 Sleep Better, Feel Better: Wed Mar. 15 7 - 8:30 pm 1 Free A. Rubin
Meditation, Breath and Sleep
WEL 2069-02 Sleep Better, Feel Better: Food, Wed Mar. 22 7 - 8:30 pm 1 Free J. Abdulezer
Drink and Sleep
IN-PERSON
WEL 2062 Fitness Assessment Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $25 Wellness Staff
WEL 2653 Workout Studio Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 4 pm $95 Various Kinesiologists
WEL 2063 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $60 Various Kinesiologists
WEL 2064 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $400 Various Kinesiologists
WEL 2096 Personal Training for Two Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $50
per person
Various Kinesiologists
WEL 2097 Personal Training for Two Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $320
per person
Various Kinesiologists
WEL 2093 Small Group Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $200
per person
Various Kinesiologists
WEL 2086 Tai Chi / Chi Kung - Mon Jan. 9 to Mar. 27 9:30 – 10:20 am 12 $96 A. Dearlove, Master
Chateau B'nai Brith Tai Chi Instructor
WEL 2084 Total Body Fitness - Thurs Jan. 12 - Mar. 30 1:30 - 2:30 pm 12 $120 J. Caulfield
Intermediate Chateau B'nai Brith
WEL 2085 Walking Club Indoor Circuit Wed Jan. 11 - Mar. 29 1:30 - 2:30 pm 12 $144 J. Blumenstein
WEL 266 Boxing Intervals Fri Jan. 13 - Mar. 31 10 - 11 am 12 $120 D. Roseman
WEL 2057 Line Dancing - Beginner Mon Jan. 23- Mar. 13 10 - 11:30 am 8 Free J. Kwok-Choon
WEL 2098 Preventing and Mastering Falls Thurs Feb. 2 - Mar. 9 1 - 2 pm 6 $60 R. Frégeau
B. Ockedahl
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CUMMINGSCENTRE.ORG INFORMATION 514.343.3510 11NEW SEASON, NEW PROGRAMS:
IN PERSON & ONLINE
DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
IN-HOME
WEL 2053 Fitness Assessment Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $85 Various Kinesiologists
WEL 2066 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $80 Various Kinesiologists
WEL 2067 Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $560 Various Kinesiologists
WEL 2081 Personal Training for Two Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 1 $60
per person
Various Kinesiologists
WEL 2094 Personal Training for Two Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $400
per person
Various Kinesiologists
WEL 2095 Small Group Personal Training Mon - Fri Jan. 9 - Mar. 31 8 am - 5 pm 8 $320
per person
Various Kinesiologists
ADAPTED PROGRAMS
ONLINE
ADP 288 Parkinson's Support Group Thurs Jan. 12, Feb. 9, 1:30 - 3 pm 4 Free A. Newman
Mar. 9, Apr. 20
ADP 287 Parkinson's Support Group - Thurs Jan. 26, Feb. 23, 1:30 - 3 pm 4 Free A. Newman
For Caregivers Mar. 23 Apr. 27
ADP 215 Vocal Training - Parkinson's or Thurs Jan. 19 - Mar. 30 10 - 11 am 10 $50 C. Cumberbirch,
Movement Disorders MMus, MTA, MMT
ADP 265 Post Stroke Vocal Training Thurs Jan. 19 - Mar 30 1:30 - 2:30 pm 10 $50 C. Cumberbirch,
MMus, MTA, MMT
ADPF 252 Adapted Chair Yoga Mon Jan. 9 - Mar. 27 10 - 10:45 am 12 $52 M. Crete
ADPF 205 Boxing Interval Fitness Mon Jan. 9 - Mar. 27 10 - 11 am 12 $44 TBA
ADPF 206 Post-Stroke: Re-Train Arm Fri Jan. 13 - Mar. 31 1 - 2 pm 12 $44 T. Le
ADPF 234 Living with Stroke Wed Jan. 18, 25, Feb. 1, 8, 2 - 4 pm 8 Free A. Newman
15, 22, Mar. 1, 8
IN-PERSON
ADPF 201 Orthopedic A Mon, Jan. 9 - Mar. 29 9:30 - 10:30 am 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
ADPF 253 Orthopedic B Tues, Jan. 10 - Mar. 30 9:30 - 10:30 am 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 218 Parkinson's A Mon, Jan. 9 - Mar. 29 11 am - 12 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
ADPF 220 Parkinson's C Tues, Jan. 10 - Mar. 30 11 am - 12 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 222 Parkinson's E Tues, Jan. 10 - Mar. 30 1:30 - 2:30 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 228 Parkinson's G Mon, Jan. 9 - Mar. 29 1:30 - 2:30 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
ADPF 226 Parkinson's I Mon, Jan. 9 - Mar. 29 3 - 4 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
ADPF 207 Post-Stroke A Mon, Jan. 9 - Mar. 29 11 am - 12 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
12 CUMMINGSCENTRE.ORG REGISTRATION 514.343.3510IN-PERSON, AT HOME AND ONLINE PROGRAMS - THE CHOICE IS YOURS!
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DEPT NAME OF COURSE DAY DATES TIME SESSIONS COST TEACHER
ADPF 208 Post-Stroke B Mon, Jan. 9 - Mar. 29 1:30 - 2: 30 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Wed
ADPF 209 Post-Stroke C Tues, Jan. 10 - Mar. 30 11 am - 12 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 210 Post-Stroke D Tues, Jan. 10 - Mar. 30 1:30 - 2: 30 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 211 Post-Stroke E Tues, Jan. 10 - Mar. 30 3 - 4 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 233 Multiple Sclerosis Tues, Jan. 10 - Mar. 30 9:30 - 10:30 am 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 223 Ortho/Neuro Tues, Jan. 10 - Mar. 30 3 - 4 pm 24 $188 Various Kinesiologists
Thurs
ADPF 212 Ortho/Neuro B Mon, Jan. 9 - Mar. 29 9:30 - 10:30 am 24 $188 Various Kinesiologists
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ADPF 266 Boxing Intervals - Parkinson's Tues Jan. 10 - Mar. 28 10:30 - 11:30 am 12 $240 D. Roseman
(West Island)
ADPF 266-01 Boxing Intervals - Parkinson's Fri Jan. 13 - Mar. 31 11:10 am - 12:10 pm 12 $120 D. Roseman
MAKING MIRACLES IN THE LIVES
OF OUR SENIORS
This Chanukah, you have the ability to
make small, but mighty differences in the
lives of our seniors.
Every dollar donated to the Cummings Centre Foundation transforms
the lives of real people in our community.
Your gift helps us make miracles — by helping us continue to fund
crucial social services and incredible programs that maintain the
well-being of our seniors.
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Contact Diane Samberg at 514.734.1825
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LIFE CHANGING MOMENTS MADE POSSIBLE! IN-PERSON
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By volunteering your time and sharing
your expertise, you will help provide
VIRTUAL VOLUNTEER IN-PERSON VOLUNTEER
stimulating and interactive activities, OPPORTUNITIES OPPORTUNITIES
educational opportunities and services • Adapted Exercise
• Advocacy
to seniors. • Art / Crafts
• Care Calls
You can find meaningful and • Committees for Volunteer • Boutique
fulfilling ways to make a difference in Orientation, Training and • Drivers / Deliverers for Meals
someone’s life! Appreciation on Wheels
Choose from our diverse and flexible • Customer Service • Francophone Social Club
volunteer opportunities, offered in • Event Planning • Greeters / Tour Guides
person and virtually: • Intergenerational Projects • Maitre’ D
• Leadership Development • Programming Assistant
• Outreach for Partnerships • Tech Support
• Pen pals with students • Welcome and Information
• Tech Support • Wellness Exercise
• Woodshop
SHARE YOUR TIME WITH US THIS WINTER!
We are looking for volunteers to fill our vital winter needs:
Meals on Wheels, Drivers, Deliverers, Adapted Exercise Buddies,
Care Callers / Reminder calls for programs, Greeters
To get involved or for more information, please contact
Lynn Gordon, Director of Volunteer Services at 514.734.1791 or
lynn.gordon@cummingscentre.org
Presented by the Social Action – Frauds and Scams Committee
FREE
ZOOM WHO CAN YOU TRUST?
EVENT PROTECT YOURSELF AND OTHERS FROM FINANCIAL ELDER ABUSE
Monday, January 30th • 7 pm
As the population of older adults increases, it is becoming more common
to rely on family members, trusted friends and caregivers to help with
our finances. Unfortunately, statistics show that most financial abuse is
perpetuated by someone we believe we can TRUST.
There are practical measures we can put in place to protect our resources.
Learn how to avoid the stress and emotional duress that is a result of
financial instability late in life.
Elder Law expert Ann Soden and Notary Alana Greenberg will outline best
practices to protect ourselves and teach us how to spot the warning signs
of financial exploitation. The experts will share what steps to take if you
suspect someone you know may be a victim of this type of Elder Abuse
fraud. There is simply No excuse for Abuse!
Registration: cummingscentre.org/social-action-event
For information call Joy Lawee 514.734.1805
social.action@cummingscentre.org - French simultaneous translation
This program is made possible through a grant from the office of the Honorable
David Birnbaum, Volunteer Work Project Program
14 CUMMINGSCENTRE.ORG VOLUNTEER SERVICES 514.734.1791SOCIAL SERVICES
HELPING YOU LIVE INDEPENDENTLY M y w ee kl y m ea ls -on-wheels
line. The
Our professional team provides information, referrals, consultation,
delivery is my life
evaluation & planning and crisis intervention. Working together in
visit are an
partnership with the public sector and community agencies, we strive to food and friendly
y routine.
essential part of m
ensure the best service and support. Our integrated team includes case
managers, recreational therapists, creative arts & music therapists and
homecare workers who speak a variety of languages including: English,
French, Hebrew, Russian and Yiddish.
ESSENTIAL SERVICES SERVICES FOR
IN-PERSON HOLOCAUST SURVIVORS
• ATASE (Assisted Transportation We provide a wide range of
and Accompaniment Service) specialized services and programs
• Case Management to meet Survivors’ needs and
• Community Mental Health enhance their quality of life.
• Kosher Meals-on-Wheels Services* include:
• Therapeutic Dementia • Café Europa - Holocaust
Care Program Survivors Group KOSHER MEALS-ON-WHEELS
(CSL Aquatic Centre) • Case Management
• Claims and Restitution
SUPPORTING AUTONOMY AND
• Compensation Application INDEPENDENCE OF ISOLATED
VIRTUAL SUPPORT • Emergency Financial Assistance
• Homecare OLDER ADULTS
PROGRAMS • Cleaning We provide delicious kosher
• Caregiver Support • Stamping of Life Certificates frozen meals at an affordable
• Specialized Cooking Group * Based on eligibility cost. These easy to prepare
• Mental Health Creative NEW meals are delivered right to your
Arts Groups WINTER door by friendly Cummings
Centre volunteers.
MENU
The new fall-winter menu
features new and popular
favourites including savoury
meat, chicken, dairy dishes and
hearty soups and cakes.
This service is funded in part by:
George and Mackie Balcan
Foundation for ‘Feeding the Soul’
and Mazon Canada.
e l iv e r in g m eals is my
D a ctivity.
v o l u n t e e r
favourite -Evelyn Troper
WE ARE WAITING TO HEAR
FROM YOU. CALL INTAKE TO
LEARN MORE 514.343.3514.
Thank you to the generosity of our donors.
See cummingscentre.org for listing.
100 for 100 Program
CUMMINGSCENTRE.ORG/SOCIALSERVICES INTAKE 514.343.3514 15Chez vous ou chez nous
Hiver 2023
En ligne ou en personne, vous avez le choix !
Le Centre Cummings est là pour vous où que vous soyez. Rencontrez des amis,
établissez de nouveaux liens et vivez quelque chose de nouveau dans un cadre
communautaire dynamique pour apprendre, jouer et s’épanouir. Que vous décidiez de
vous joindre à nous en ligne ou en personne, nous vous attendons.
CUMMINGSCENTRE.ORG/FRLe meilleur des deux mondes
De l’art et de la musique au divertissement, en passant par la politique et le
conditionnement physique... et des dizaines de façons de faire du bénévolat,
c’est tout simplement facile et amusant de se connecter et de s’impliquer!
Participez aux programmes du Cummings en ligne ou en personne et, que ce
soit de chez vous ou au Centre, nous avons le programme qui vous convient !
L'ADHÉSION A SES PRIVILÈGES
Nous apprécions nos membres! En plus de l'accès à plus de 180+ programmes
virtuels, services et opportunités de bénévolat, les membres peuvent profiter APPRENDRE, RIRE,
d'avantages supplémentaires:
Accès exclusif aux programmes réservés aux membres
BOUGER, JOUER
Gratuit pour les membres
JOIGNEZ-VOUS
Accès illimité à la Bibliothèque d'apprentissage virtuelle avec plus de 300
vidéos dont les voyages, les conférences, les divertissements, les exercices et
EN PERSONNE OU
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• Jusqu'à 20+ événements gratuits tout au long de l'année
• Support technique et coaching individuel FOIRE AUX QUESTIONS
• Offres spéciales Pour des mises à jour sur nos
Réductions pour les membres programmes en personne,
nos services et nos politiques,
• Économisez! Bénéficiez de tarifs préférentiels pour les membres: jusqu'à 50% veuillez consulter notre
de réduction par rapport au tarif non-membre pour les événements spéciaux, Foire aux questions.
les conférences et plus encore.
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communautaires. & SOUTIEN TECHNIQUE
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ou pour accéder à notre
vidéothèque?
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Offre valide jusqu’au 31 mars 2023. Assurez-vous que nous ayons
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INSCRIPTION en appelant le
À compter du lundi 12 decembre 2022 dès 9 h. 514.343.3510 ou à
Les cours commencent le 9 janvier. information@cummingscentre.org
514.343.3510
cummingscentre.org/inscription
Des billets d'événements gratuits et des réductions sont disponibles pour les membres avec un abonnement mis à jour 2022/23.
Le financement de la Bibliothèque d'apprentissage virtuelle est généreusement offert par la Fondation de la famille Leonard Albert.
2 CUMMINGSCENTRE.ORG/INSCRIPTION INSCRIPTION 514.343.3510PLUS DE CHOIX ET
DE FLEXIBILITÉ
Cet hiver, le Centre Cummings est heureux d’offrir la
combinaison parfaite de programmes en personne et
en ligne : des activités en personne au campus de Westbury
et divers autres emplacements, en ligne via Zoom et hybride.
Début des inscriptions pour la saison hivernale : lundi TISSEZ DE NOUVEAUX LIENS
12 décembre. Les programmes commencent le 9 janvier. DE CHEZ VOUS OU CHEZ NOUS
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5700, avenue Westbury, Montréal, Québec H3W 3E8 nos programmes en personne ou en
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socialiser pendant les mois froids, les
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514.734.1823 514.342.1234 hall, on est vite conquis par la musique
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Côte-Sainte-Catherine, Montréal
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déplacer étant donné que la capacité Fondation CJCA puissiez vous connecter où que vous
et la disponibilité sont sujettes à 514.734.1825 soyez.
changement. foundation@cummingscentre.org Votre sécurité et votre bien-être sont
notre priorité, et nous continuerons à
surveiller et à maintenir les mesures
STATIONNEMENT INTÉRIEUR sanitaires appropriées.
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nous pour en savoir plus sur les réductions de
stationnement supplémentaires.
Du lundi au jeudi de 8 h à 16 h Pauline Grunberg Nancy Cooperberg
Vendredi de 8 h à 14 h Directrice générale Présidente
Pour en savoir plus, composez le 514.734.1727
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR/FAQ INFORMATION 514.342.1234 3NOUVEAUX PROGRAMMES EN PERSONNE ET EN LIGNE
LÉGENDE: Inscription: lundi 12 décembre dès 9 h en
Nouveau Bilingue En personne Á domicile ligne à cummingscentre.org/inscription, ou
Hybride Gratuit pour les membres (M) Membre (I) Invité-e en appelant le 514.343.3510.
Tarif membre avec un abonnement 2022/23 Les cours débutent le 9 janvier.
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BEAUX-ARTS
EN LIGNE
FINE 2024 Portrait - atelier de fusain lun 9 jan. au 6 fév. 13 h - 15 h 5 75 $ C. Komaroff
FINE 269 Les bases du dessin mar 10 jan. au 14 mars 13 h - 15 h 10 140 $ N. Neeman, BFA
FINE 269-01 Dessin - Intermédiaire mar 10 jan. au 14 mars 15h30 - 17h30 10 140 $ N. Neeman, BFA
FINE 215 Peindre des paysages mer 11 jan. au 15 mars 13 h - 15 h 10 140 $ N. Neeman, BFA
FINE 2027 Peinture acrylique - intro. jeu 26 jan. au 16 mars 14 h - 16 h 8 100 $ F. Restrepo
FINE 219 Soirée de peinture - un oiseau mer 22 fév. 19 h - 21h30 1 25 $ (M) N. Neeman, BFA
cardinal en hiver 40 $ (I)
FINE 219-01 Soirée de peinture - sangria mer 22 mars 19 h - 21h30 1 25 $ (M) N. Neeman, BFA
sucrée 40 $ (I)
EN PERSONNE
FINE 298 Sculpture - argile jeu 12 jan. au 16 mars 9 h - 12 h 10 185 $ O. Maksimova
FINE 248 Peindre un paysage - lun 23 jan. au 13 mars 13h30 - 16h30 8 150 $ R. Wiseman
Intermédiaire
ARTISANAT
EN PERSONNE
CRA 2076 Argile polymère - transferts jeu 19 jan. au 9 fév. 13 h - 16 h 4 90 $ G. Orbach, BA
CRA 2076-01 Argile polymère - cloisonné jeu 23 fév. au 16 mars 13 h - 16 h 4 90 $ G. Orbach, BA
CRA 220 Création de bijoux #1 jeu 19 jan.au 9 fév. 10 h - 12 h 4 60 $ G. Orbach, BA
CRA 220-01 Création de bijoux #2 jeu 23 fév. au 16 mars 10 h - 12 h 4 60 $ G. Orbach, BA
CRA 296 Vitraux - Intro. mer 25 jan. au 29 mars 9 h - 12 h 10 230 $ D. Gencher
CRA 222 Atelier vitraux mer 25 jan. au 29 mars 12h30 -15h30 10 230 $ D. Gencher
TECHNOLOGIE ET LANGUES
EN LIGNE
COMP 2007 Parlons informatique! mer 18 jan. 13 h - 14h30 1 Gratuit E. Debroise
COMP 2007-01 Parlons informatique! mer 22 fév. 13 h - 14h30 1 Gratuit E. Debroise
COMP 2007-02 Parlons informatique! mer 22 mars 13 h - 14h30 1 Gratuit E. Debroise
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LCT 2016-03 Ciné-club jeu 2 mars 13 h - 15 h 1 8 $ (M) À déterminer
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FRA 271 Club social mar 31 jan. au 21 mars 13 h - 14 h 8 Gratuit N. Shraer-Monnier
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CLUB 204 Viens jouer... mer 18 jan. au 22 mars 10h30 - 12h30 10 Gratuit R. Katsilakis
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physique ven bien-être
WEL 2052 Entraînement personnel lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 1 50 $ Kinésiologues du
ven Centre de bien-être
WEL 2055 Entraînement personnel lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 8 320 $ Kinésiologues du
ven Centre de bien-être
WEL 2068 Entraînement personnel pour lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 8 200 $ Kinésiologues du
deux ven par personne Centre de bien-être
WEL 211 Cardio matinal lun 9 jan. au 27 mars 8h30 - 9h30 12 44 $ A. Vezina
WEL 280 Baladi - danse orientale lun 9 jan. au 27 mars 10h30 - 11h30 12 78 $ S. Benjamin
WEL 202 Aérobie sur chaise lun 9 jan. au 27 mars 11h30 - 12h30 12 44 $ A. Vezina
WEL 239 Marche active - 3 km lun 9 jan. au 27 mars 13 h - 13h30 12 28 $ A. Vezina
WEL 238 Marche active - 2 km mer 11 jan. au 29 mars 13 h - 13h30 12 28 $ A. Vezina
WEL 222 Exercices de raffermissement mar 10 jan. au 28 mars 8h30 - 9h30 12 44 $ A. Vezina
des abdominaux et du dos
WEL 204-01 Danse rythmique / Zumba mar 10 jan. au 28 mars 10 h - 10h45 12 50 $ C. Giner
WEL 204 Danse rythmique / Zumba jeu 12 jan. au 30 mars 14h15 - 15h 12 50 $ C. Giner
WEL 2057-01 Danse en ligne - débutant mar 24 jan. au 14 mars 9 h - 10 h 8 Gratuit J. Kwok-Choon
WEL 2043 Yoga: positions débout et mar 10 jan. au 28 mars 10 h - 11 h 12 54 $ K. Harris McLeod
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WEL 2043-01 Yoga: positions débout et mer 11 jan. au 29 mars 11h30 - 12h30 12 54 $ K. Harris McLeod
assisse
WEL 233 Force et flexibilité mar 10 jan. au 28 mars 11 h - 12 h 12 44 $ M. Fragapane
WEL 233-01 Force et flexibilité jeu 12 jan. au 30 mars 11 h - 12 h 12 44 $ M. Fragapane
WEL 242 Cardio léger mar 10 jan. au 28 mars 11h30 - 12h15 12 38 $ A. Vezina
WEL 226 Intervalles cardio/ force mer 11 jan. au 29 mars 8h30 - 9h30 12 44 $ A. Vezina
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WEL 215-01 Conditionnement musculaire ven 13 jan. au 31 mars 10 h - 11 h 12 44 $ D. Xiong
WEL 272 Équilibre et mobilité mer 11 jan. au 29 mars 11h30 - 12h30 12 44 $ A. Vezina
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WEL 225 Entraînement d'intervalles du jeu 12 jan. au 30 mars 8h30 - 9h30 12 44 $ A. Vezina
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WEL 227 Les vendredis actifs (lève-tôt) ven 13 jan. au 31 mars 8h30 - 9h30 12 20 $ Vezina / Fragapane
WEL 227-01 Les vendredis actifs ven 13 jan. au 31 mars 11h30 - 12h30 12 20 $ A. Vezina
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WEL 2059 Pilates ven 13 jan. au 31 mars 9h30 - 10h30 12 72 $ S. Benjamin
WEL 2069 Dormez bien, Vivez bien: mer 8 mars 19 h - 20h30 1 Gratuit A. Vezina
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WEL 2069-01 Dormez bien, Vivez bien: mer 15 mars 19 h - 20h30 1 Gratuit A. Rubin
Méditation, respiration et
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WEL 2069-02 Dormez bien, Vivez bien: mer 22 mars 19 h - 20h30 1 Gratuit J. Abdulezer
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WEL 2653 Centre de conditionnement lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 16 h 95 $ Kinésiologues du
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WEL 2064 Entraînement personnel lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 8 400 $ Kinésiologues du
ven Centre de bien-être
WEL 2096 Entraînement personnel pour lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 1 50 $ Kinésiologues du
deux ven par personne Centre de bien-être
WEL 2097 Entraînement personnel pour lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 8 320 $ Kinésiologues du
deux ven par personne Centre de bien-être
WEL 2093 Entraînement personnel en lun - 9 jan. au 31 mars 8 h - 17 h 8 200 $ Kinésiologues du
petits groupes ven par personne Centre de bien-être
WEL 2084 Remise en forme totale du jeu 12 jan. au 30 mars 13h30 - 14h30 12 120 $ J. Caulfield
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WEL 2085 Club de marche - circuit mer 11 jan. au 29 mars 13h30 - 14h30 12 144 $ J. Blumenstein
intérieur
WEL 266 Intervalles de boxe ven 13 jan. au 31 mars 10 h - 11 h 12 120 $ D. Roseman
WEL 2057 Danse en ligne - débutant lun 23 jan. au 13 mars 10 h - 11h30 8 Gratuit J. Kwok-Choon
CUMMINGSCENTRE.ORG/INSCRIPTION INSCRIPTION 514.343.3510 9You can also read
