THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy

 
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THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
SPRING 2020
                                                     THE COMPANION                     One Life. One Choice. One Gift.

TAKING CARE OF OURSELVES DURING A PANDEMIC
By Anna Arellano Binder, CT

“Grief is usually a change we didn’t want.”-David Kessler          one’s presence. The fear of the unknown can be tough and it
                                                                   is important to be aware about how this is affecting you.
As donor families, you all know this statement to be very
true when your loved one died. Like grief, with the current        How do we take care of ourselves through these challenging
COVID-19 pandemic, the normalcy of our lives has changed.          times? We have all been receiving much information the
Our routines, our usual physical gatherings with friends and       last couple of months about how take care of ourselves
family, our work environment or lack thereof; essentially          physically with this virus but we would like to offer some
our world as we knew it, has died. Thus, this triggers so          information about how you can take care of your emotional
many of the same emotions that                                                               and social health.   
you have experienced through
                                                                                              1. Stay connected with your feelings
your grief journey, but this time
                                                                                                  and with people in your lives.
we are suffering the many losses
                                                                                                  Dr. Wolfelt suggests, “When we
as a global community. As Dr.
                                                                                                  are feeling the emotional pain
Alan Wolfelt, Director of the
                                                                                                  of our grief, we can tune into it
Center for Loss and Life Transi-
                                                                                                  and allow it to teach us what we
tion, has written in regards to
                                                                                                  are really worried, sad, angry,
pandemic grief, “Yet what strikes
                                                                                                  etc. about. And then express it.
me at this moment is that this
                                                                                                  We can talk to others about it, in
aggressive new virus is threaten-
                                                                                                  our household, on the phone, or
ing every single person on Earth
                                                                                                  online. We can write about it in
with myriad losses of every kind.
                                                                                                  a journal. We can listen to music
Name something you care about
                                                                                                  or watch movies that helps us
or that gives your life meaning.
                                                                                                  access, understand and share
In all likelihood, this attachment
                                                                                                  our feelings.”   
is now negatively affected or
threatened in some way by the                                                                2. This time is a good opportunity to
coronavirus. As human beings,                                                                   truly become a community.
whenever our attachments are threatened, harmed, or                   As people’s lives have slowed down and we are working
severed, we naturally grieve.”                                        together to battle this virus, be aware of those around
                                                                      you. Are there neighbors who are alone or more vulner-
This new world that changes daily with new information
                                                                      able and in need of some extra help? Are there ways to
about the virus is what we all have been adjusting to, and
                                                                      support small businesses in your community? Sometimes
at the same time, many of you are still trying to mend your
                                                                      being of service to others helps people feel more con-
broken hearts from the loss of your loved ones. This can be
                                                                      nected and nurtures hope and positive feelings.   
overwhelming. It is important to acknowledge the current
situation as grief so that it allows you to name the emotions 3. Be mindful of “overconsuming information” which can
you are feeling, such as sadness or anger, and it gives motion   give the illusion of feeling in control of what is happening.
to those emotions instead of suppressing them, which is not      Individually, we have no control over the epidemic and
helpful. Remind yourself to stay in the present moment as        cannot fully control what happens to our loved ones or us.
much as possible since we are unsure about the future at         All we can do is learn to be okay with the lack of our control
this time. Worrying about the unknown can create addition-       and trust that we have the capacity to cope with what may
al anxiety, which can be similar to the anticipation of how to   happen. Be intentional about taking it one day at a time.
handle your feelings during the holidays or other important
dates such as anniversaries or birthdays without your loved
                                                                                                      Article continued on next page
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
THE COMPANION                                                                                                                                                                                               One Life. One Choice. One Gift.

                                                                                                                                                                                                                                                       SPRING 2020
    TAKING CARE OF OURSELVES
    DURING A PANDEMIC continued                                     RESOURCES TO MANAGE                                           STRESS AND ANXIETY
    4. Talk openly and honestly with children about what
        is happening with them in small doses. Follow their
                                                                 We would like to recommend the following free resources          David Kessler and Brené on Grief and Finding Meaning –
        lead and pay attention to what they seem curious
                                                                 to help you navigate through this difficult time. We have used   Unlocking Us with Brene Brown (Podcast)
        or worried about. Allow them the space to share
                                                                 many of these resources ourselves and we hope you will find      Visit: https://brenebrown.com/podcast/
        their feelings, and if you are having a tough time,
        it is okay for them to see how we as adults struggle
                                                                 support in them.                                                 introducing-unlocking-us/
                                                                                                                                  You’re Doing Great with Lori Gottlieb –
                                                                                                                                                                                                  MANAGER’S CORNER:
                                                                                                                                                                                                  A MESSAGE TO OUR
        too. As psychologist, Dr. Brené Brown has shared,        Additional Reading
        “Rather than sucking it up and pushing through                                                                            Social Distance (Podcast)
                                                                 Managing Stress & Anxiety During Coronavirus –                   Visit: https://megaphone.link/ATL6182457723
        (the wall or struggle), we name it. We help children
        understand that invisible wall they will run into        Center for Disease Control. Available in English, Spanish,
                                                                 French, Russian, Chinese, Arabic.                                Interactive Support
                                                                                                                                                                                                  DONOR FAMILIES
        hundreds and hundreds of times in their lives. We                                                                                                                                         By Daisy Colin, Manager of Donor Family Aftercare
        model what it takes to recognize it and how tough it     Visit: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/
                                                                 daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html?                  Headspace – Guided meditation app is offering free medita-
        can be to choose the right strategy: scaling, reaching                                                                    tions, sleep and movement exercises in the “Weathering the
        out for a lift, and/or resting. Naming, modeling and                                                                                                                                      First and foremost, I hope that you and your loved
                                                                 Parent/Caregiver Guide to Helping Families Cope with the         Storm” collection to help with coronavirus-related stress and
        not having answers is how we help them feel less                                                                                                                                          ones are safe and well. The last couple of months
                                                                 Coronavirus Disease 2019 – The National Child Traumatic          anxiety. Additional free collections for teachers, educators,
        alone or scared when they face their own wall.”                                                                                                                                           have been unprecedented for all of us and has
                                                                 Stress Network. Available in English, Chinese, Spanish.          and employers. Free Headspace Plus premium access offered
                                                                                                                                                                                                  brought many added challenges to an already
    5. To help in maintaining structure, develop a new           Visit: https://www.nctsn.org/resources/parent-caregiver-         to healthcare workers until the end of the year. Available in
                                                                                                                                                                                                  complex life.  
       daily routine for you and your family. Routines and       guide-to-helping-families-cope-with-the-coronavirus-             English, French, German, Spanish, and Portuguese.
       structure especially help children feel safe. Find new    disease-2019                                                                                                                     I wanted to take a moment to reiterate our com-
                                                                                                                                  Free download on iOS or Android phones.
       ways to work out by taking walks or virtual workout                                                                                                                                        mitment to supporting donor families. Donor
       classes. Ensure that you are getting enough sleep.        Coronavirus and the Six Needs of Mourning –                                                                                      Family Aftercare continues to work diligently to
                                                                                                                                  ImaginAction – Free evidence-based self-hypnosis audio guides
       These are ways to help bring some strength and            Center for Loss & Life Transition                                                                                                assist you through this difficult time. Although
                                                                                                                                  to promote relaxation and coping with stress. Appropriate
       normalcy during challenging times.                        Visit: https://www.centerforloss.com/2020/04/                                                                                    all current in person meetings and counseling
                                                                                                                                  for children, teens, and adults.
                                                                 coronavirus-six-needs/                                                                                                           appointments have been deferred due to the
    Finally, exercising compassion towards yourselves and                                                                         Visit: http://www.imagineaction.stanford.edu
                                                                                                                                                                                                  Safer at Home order, the Donor Family Aftercare
    others is of great importance during these difficult         What’s Your Grief – blog with a focus on grief exploration,
                                                                                                                                  Grief: Releasing Pain, Remembering Love & Finding Meaning       Department continues to provide bereavement
    times. In this unique situation, we know that you are        education and expression.
                                                                                                                                  – Facebook Group and free online grief support group by grief   services in other forms. As we navigate these
    all going through hard times; therefore, practicing          Visit: http://www.whatsyourgrief.com
                                                                                                                                  specialist, David Kessler.                                      unusual times, we are working to provide some of
    kindness and compassion can lead you to a road                                                                                Visit: https://www.facebook.com/groups/DavidKessler/
                                                                 Talkspace Coronavirus Hub – multiple features and tips by                                                                        our bereavement services via a virtual platform
    towards healing, growth and positive change.    
                                                                 licensed therapists addressing anxiety around COVID-19.                                                                          and enhance our other online services. These
    Please remember that the Donor Aftercare Department                                                                           National Suicide Prevention Lifeline – free and confidential    services include virtual grief groups, phone
                                                                 Visit: https://www.talkspace.com/blog/coronavirus/
    is here to support you. Feel free to connect with us                                                                          24/7 support for anyone experiencing suicidal crisis or emo-    counseling, and Facebook. I encourage you all to
    on our Donor Family Facebook page or reach out to            Ten Percent Coronavirus Sanity Guide –                           tional distress.                                                inquire and participate in our virtual services as
    us if you would like grief support. We are currently         meditations, podcasts, blog posts, and talks to help find calm   English: 1-800-273-8255 Spanish: 1-888-628-9454                 they may add to your current support network.  
    offering virtual grief groups as well as individual grief    midst the chaos. Updated regularly.
                                                                                                                                                                                                  The Donor Family Aftercare Department thanks
    support over the phone. We have also included some           Visit: https://www.tenpercent.com/coronavirussanityguide
                                                                                                                                                                                                  you for your understanding and wish you all
    resources to help manage stress and anxiety in the
                                                                 Care for Your Coronavirus Anxiety: A Project by Shine –                                                                          health and safety.
    newsletter. Please stay safe and healthy.
                                                                 mental health toolkit. Updated regularly.                                                                                        With much admiration and respect,  
                                                                 Visit: https://www.virusanxiety.com/
                                                                                                                                                                                                  Daisy Colin
                                                                 Videos and Podcasts
                                                                 It’s OK to Feel Overwhelmed. Here’s What To Do Next.
                                                                 by Elizabeth Gilbert – TEDTalk (Youtube)
                                                                 Visit: https://youtu.be/oNBvC25bxQU

2                                                                                                                                                                                                                                                        3
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
THE COMPANION                                                                                                                                                                              One Life. One Choice. One Gift.

                                                                                                                                                                                                                                                    SPRING 2020
       UPCOMING EVENTS                                                                              OUR VIRTUAL DONATE LIFE RUN/WALK

       OneLegacy will be offering virtual grief groups via Go-To Meeting in June and July.                                                                            Here is a message from Craig and Kathleen:
       At this time, grief groups are open to adult donor family members over the age of 18 only.                                                                     Over the past 18 years, it has been a privilege to work with an
                                                                                                                                                                      amazing group of people to create an event that has allowed
        Dates for groups in English:                                                                                                                                  countless donor families and their friends, to gather, honor
                                                                                                                                                                      and reflect on the loss of their love one and celebrate the life
        Thursday, June 11, 2020 10am-11:30am Loss of a child grief group                                                                                              they lived.
        Saturday, June 13, 2020 10am-11:30am General loss grief group                                                                                                 Early on, we heard stories of loss and unbelievable strength
                                                                                                                                                                      of donor families. Our mission became finding ways to give
        Thursday, June 18, 2020 10am-11:30am Loss of a spouse grief group
                                                                                                                                                                      back and we set our goals high, because donor families deserve
                                                                                                                                                                      the best.
        Thursday, July 9, 2020 10am-11:30am Loss of a child grief group
                                                                                                                                                                    We remember the first time we met Mr. Bueno at the second
        Saturday, July 11, 2020 10am-11:30am General loss grief groups                                                                                              year walk. Both of us were in tears to see the smile on this
                                                                                                                                                                    man’s face, as he had a place to bring his grandkids to honor
        Thursday, July 16, 2020 10am-11:30am Loss of a spouse grief group
                                                                                                                                                                    his daughter and their mother. That moment solidified our
                                                                                                                                                                    mission to create an event, second to none, no matter the cost
        Dates for groups in Spanish:                                                                Saturday, April 25th marked our 18th annual Donate Life Run/ or ability to pay, to give donor families a place to be together
        Saturday, June 20, 2020 10am-11:30am                                                        Walk, but due to COVID-19 and the need to socially distance and celebrate life.
                                                                                                    and stay safe, this year’s Run Walk was like no other. We
                                                                                                                                                                    It was a bittersweet and difficult decision to retire from our very
        Thursday, June 25, 2020 10am-11:30am                                                        hosted a virtual event that had hundreds watching live and
                                                                                                                                                                    special baby, but we feel the capable hands of OneLegacy will
                                                                                                    thousands tuning in later to view the broadcast. Phillip Palmer
                                                                                                                                                                    carry on our mission of honoring donor families.  
        Saturday, July 18, 2020 10am-11:30am                                                        did a fantastic job hosting this event, which featured donor
                                                                                                    families, transplant recipients, people from across the country With our most sincere love, God Bless you and may you always
        Thursday, July 23, 2020 10am-11:30am                                                        and Pablo the Pink Dot. Since this is the first time the Run find comfort in your compassionate decision to give love and
                                                                                                    Walk has gone virtual, we had participants from 33 states, 11 life to others.
       Space is limited. Please RSVP to familycare@onelegacy.org or 800-423-7220                    countries and 7 continents and we can truly say that this was You can still view the broadcast of this year’s virtual Run Walk
       with the following information:                                                              a worldwide event!                                              on the Donate Life Run Walk Facebook page and on YouTube.  
        1. Name of loved one                                                                        Families were creative in their efforts to honor loved ones. We hope to see you all next year.
                                                                                                    Through social media, we saw beautiful gardens decorated
        2. Names of all donor family members attending and relationships to loved one               with photos, signs and balloons. Families created colorful
        3. Email and phone number                                                                   sidewalk art encouraging people to become donors. Some
                                                                                                    families decorated their vehicles and did drive-thrus to
        4. Preferred date of grief group                                                            honor their loved ones. Families walked and biked in their
       You will receive an email confirmation                                                       neighborhoods. Even during these challenging times, we see
       with additional instructions. We will                                                        the love and power of donor families and you continue to
       reach out to you should there be any                                                         inspire us all.
       scheduling issues.                                                                           The inspiration of the Donate Life Run/Walk came from Craig
                                                                                                    and Kathleen Hostert’s personal journey with organ donation
                                                                                                    and transplant. The Hosterts, along with their dedicated
                                                                                                    committee of friends and family, started this event out of
                                                                                                    their home and it has grown tremendously over the years.
                                                                                                    This year marks their retirement from this incredible event.  

                                                                                                                                                                              For more pictures from Our Virtual Donate Life Run/Walk, see page 6
4                                                                                                                                                                                                                                                     5
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
PHOTOS FROM OUR VIRTUAL
    DONTATE LIFE RUN/WALK

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THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
PRIMAVERA 2020
                                                      EL COMPAÑERO           Una Vida. Una Decisión. Un Regalo.

CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS
DURANTE UNA PANDEMIA por Anna Arellano Binder, CT
“El duelo suele ser un cambio que no queríamos”. -David Kessler presencia de su ser querido. El temor a lo desconocido puede
                                                                ser difícil y es muy importante ser consciente de cómo esto le
Como familias donantes, todos saben que esta frase es
                                                                está afectando.
totalmente cierta cuando su ser querido falleció. Como
el duelo, con la actual pandemia COVID-19, la normalidad ¿Cómo cuidarnos a nosotros mismos en estos tiempos tan
de nuestras vidas ha cambiado. Nuestras rutinas, nuestras difíciles? Todos hemos recibido mucha información en los
reuniones físicas habituales con amigos y familiares, nuestro últimos meses sobre cómo cuidarnos físicamente con este
entorno de trabajo o la falta del mismo; prácticamente virus, pero nos gustaría ofrecerle algo de información sobre
nuestro mundo tal y como lo conocíamos, ha muerto. Por lo cómo puede cuidar su salud emocional y social.
tanto, esto desencadena muchas de
                                                                                        1. Manténganse conectados con sus
las mismas emociones que usted ha
                                                                                        sentimientos y con las personas en sus
experimentado a lo largo de su proceso
                                                                                        vidas. El Dr. Wolfelt sugiere: “Cuando
de duelo, pero esta vez estamos
                                                                                        sentimos el dolor emocional de nuestra
sufriendo las muchas pérdidas como
                                                                                        aflicción, podemos conectarnos con
comunidad global. Como ha escrito el
                                                                                        él y permitir que nos enseñe lo que
Dr. Alan Wolfelt, director del Centro
                                                                                        realmente nos preocupa, lo que nos
de Pérdida y Transición de Vida, en
                                                                                        entristece, lo que nos enoja, etc.”. Y
relación con el dolor pandémico, “Sin
                                                                                        luego expresarlo. Podemos hablar
embargo, lo que me sorprende en
                                                                                        con otras personas sobre ello, en
este momento es que este agresivo
                                                                                        nuestra casa, por teléfono o en la red.
nuevo virus está amenazando a cada
                                                                                        Podemos escribir sobre ello en un
persona en la Tierra con innumerables
                                                                                        diario. Podemos escuchar música o
pérdidas de todo tipo. Mencione algo
                                                                                        ver películas que nos ayuden a tener
que le importe o que le dé sentido a
                                                                                        acceso, entender y compartir nuestros
su vida. Con toda certeza, este apego
                                                                                        sentimientos.”
está ahora afectado negativamente o
amenazado de alguna manera por el coronavirus. Como seres 2. En esta ocasión es una buena oportunidad para convertirse
humanos, siempre que nuestros apegos se ven amenazados,            realmente en una comunidad. Como la vida de las
dañados o quebrantados, por naturaleza nos afligimos.”             personas se ha desacelerado y estamos trabajando juntos
                                                                   para combatir este virus, sean conscientes de los que les
Este nuevo mundo que cambia diariamente con nueva
                                                                   rodean. ¿Hay vecinos que están solos o son más vulnerables
información sobre el virus es a lo que todos nos hemos estado
                                                                   y necesitan ayuda extra? ¿Hay formas de apoyar a los
ajustando, y al mismo tiempo, muchos de ustedes todavía
                                                                   pequeños negocios en su comunidad? A veces, estar al
están intentando sanar sus corazones rotos por la pérdida de
                                                                   servicio de los demás ayuda a la gente a sentirse más unida
sus seres queridos. Esto puede ser abrumador. Es importante
                                                                   y fomenta la esperanza y los sentimientos positivos.
reconocer la situación actual como una pérdida para que les
permita nombrar las emociones que están sintiendo, como la 3. Tener en cuenta la “información de consumo excesivo” que
tristeza o la ira, y para que les dé movilidad a esas emociones    puede dar la ilusión de sentirse en control de lo que está
en lugar de suprimirlas, lo cual no es de mucha ayuda.             sucediendo. Individualmente, no tenemos control sobre
Recuérdese a sí mismo permanecer en el presente tanto como         la epidemia y no podemos controlar por completo lo que
sea posible, ya que en este momento no estamos seguros             sucede a nuestros seres queridos o a nosotros. Todo lo
del futuro. Preocuparse por lo desconocido puede crear una         que podemos hacer es aprender a estar bien con la falta
ansiedad más, que puede ser similar a la anticipación de cómo      de nuestro control y confiar en que tenemos la capacidad
manejar sus sentimientos durante los días festivos u otras         de hacer frente a lo que puede suceder. Ser consciente de
fechas importantes como aniversarios o cumpleaños sin la           que hay que tomarlo un día a la vez.
                                                                                              Artículo continuado en la página siguiente      7
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
PRIMAVERA 2020
    EL COMPAÑERO                                                                                                                                                                                           Una Vida. Una Decisión. Un Regalo.

    CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS
    DURANTE UNA PANDEMIA continuado
    4. Hable abierta y honestamente con los niños sobre
                                                                   RECURSOS PARA MANEJAR                                             SU ANSIEDAD Y ESTRÉS
       lo que les pasa en pequeñas dosis. Siga su ejem-
       plo y preste atención a lo que les parezca curioso o
       preocupante. Permítales el espacio para compartir           Nos gustaría recomendar los siguientes recursos que les           Estrategias de adaptación durante el coronavirus – AARP.
       sus sentimientos, y si usted está pasando por un            ayudarán a navegar este tiempo difícil. Hemos utilizado           Los psicólogos ofrecen consejos para enfrentar ciertos
       momento difícil, es aceptable que ellos vean cómo           muchos de estos recursos nosotros mismos y esperamos que          problemas comunes de salud mental.
       nosotros, como adultos, también lidiamos con ello.
       Como psicóloga, la Dra. Brené Brown ha compartido,
                                                                   encuentren apoyo en ellos.                                        Visite: https://www.aarp.org/espanol/salud/
                                                                                                                                     vida-saludable/info-2020/cuidar-tu-salud-mental-
                                                                                                                                                                                                    EL RINCÓN DE LA GERENTA:
       “En lugar de aguantar y superar (la pared o la lucha),
       llamémosle por su nombre. Ayudamos a los niños a
                                                                   Recursos de comunicación – Centros para el Control y la
                                                                   Prevención de Enfermedades. Los CDC ofrecen recursos
                                                                                                                                     durante-el-coronavirus.html                                    UN MENSAJE A NUESTRAS
       comprender esa pared invisible con la que se toparán        gratuitos, incluidos videos, hojas informativas y afiches.        Coronavirus: cómo proteger tu salud mental durante la          FAMILIAS DONANTES
       cientos y cientos de veces en sus vidas. Modelamos lo       Abajo hay enlaces a recursos y herramientas de comunicación       pandemia de covid-19 – BBC News Mundo.
                                                                   actuales, que están disponibles para su uso y distribución.       Viste: https://www.bbc.com/mundo/noticias-51908567             Por Daisy Colin, Gerenta del Depto. de Servicios a la
       que se necesita para reconocerla y lo difícil que pu-
                                                                   Visite: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/                                                                               Familias Donantes
       ede ser elegir la estrategia correcta: trepar, pedir un                                                                       Recursos para las familias durante la pandemia del
       aventón, y/o descansar”. Nombrando, modelando y             communication/index-sp.html
                                                                                                                                     coronavirus – Common Sense. Utiliza la tecnología, los
       no teniendo respuestas es como les ayudamos a sen-                                                                                                                                           Ante todo, espero que usted y sus seres queridos
                                                                   Manejo del estrés para la salud – COVID19.CA.GOV. El              programas televisión y las películas para ayudar a tus niños
       tirse menos solos o asustados cuando se enfrentan a                                                                                                                                          estén bien y sanos. Los últimos meses han sido
                                                                   Asesor General de Salud Pública de California tiene una guía      a aprender en casa y a entretenerse con el mejor contenido.
       su propia pared”.                                                                                                                                                                            sin precedentes para todos nosotros y han traído
                                                                   sencilla con las cosas que se pueden hacer todos los días, en     Visite: https://www.commonsensemedia.org/recursos-
    5. Para ayudar a mantener la estructura, desarrolle una                                                                                                                                         muchos retos añadidos a una vida ya compleja.
                                                                   casa, para ayudar a apoyar su salud mental y física, utilizando   para-las-familias-durante-la-pandemia-del-coronavirus
        nueva rutina diaria para usted y su familia. Las rutinas   seis estrategias clave.                                                                                                          Me gustaría tomarme un tiempo para reiterar
        y la estructura ayudan especialmente a los niños a                                                                           Recursos para la comunidad inmigrante durante el
                                                                   Visite: https://covid19.ca.gov/manage-stress-for-health-es/                                                                      nuestro compromiso de apoyar a las familias
        sentirse seguros. Encuentre nuevas formas de hacer                                                                           coronavirus – Inmigrante Informado.
                                                                                                                                                                                                    donantes. El Departamento de Servicios a la Fa-
        ejercicio, como paseos o clases de ejercicios virtuales.   Guía de ayuda para padres y cuidadores para ayudar a las          Visite: https://www.inmigranteinformado.com/
                                                                                                                                                                                                    milia Donante continúa trabajando arduamente
        Asegúrese de dormir lo suficiente. Estas son formas        familias a enfrentar la enfermedad Coronavirus 2019 –             guides/coronavirus/
                                                                                                                                                                                                    para ayudarles en este momento difícil. A pesar
        de ayudar a aportar algo de fortaleza y normalidad         The National Child Traumatic Stress Network. Este recurso
                                                                                                                                     National Suicide Prevention Lifeline – Apoyo gratuito y        de que todas las sesiones en persona y las citas de
        durante los momentos difíciles.                            ayudará a padres y cuidadores a tomar en consideración
                                                                                                                                     confidencial 24/7 para cualquier persona que siente angustia   consejería se han pospuesto debido a la orden de
                                                                   cómo un brote de enfermedad infecciosa podría afectar a su
    Por último, practicar la compasión con nosotros mis-                                                                             emocional o crisis suicidas.                                   Quedarse en Casa, el Departamento de Servicios a
                                                                   familia, tanto física como emocionalmente, y lo que pueden
    mos y con los demás es de una gran importancia en es-                                                                            Visite: https://suicidepreventionlifeline.org/help-yourself/   la Familia Donante continúa brindando asistencia
                                                                   hacer para ayudarla a afrontar esta situación.
    tos tiempos difíciles. En esta situación única, sabemos                                                                          en-espanol/                                                    durante el duelo en otras formas. A medida que
                                                                   Visite: https://www.nctsn.org/resources/parent-caregiver-
    que todos ustedes están pasando por tiempos difíciles;                                                                           Español: 1-888-628-9454 Inglés: 1-800-273-8255                 atravesamos estos tiempos difíciles, estamos tra-
    por lo tanto, practicar la bondad y la compasión puede
                                                                   guide-to-helping-families-cope-with-the-coronavirus-
                                                                                                                                                                                                    bajando para proveer algunos de nuestros servi-
    llevarlos a un camino hacia la sanación, el crecimiento y      disease-2019-sp
                                                                                                                                                                                                    cios de duelo por medio de una plataforma virtual
    el cambio positivo.                                            Salud Emocional – The Health Initiative of the Americas.                                                                         y mejorar nuestros otros servicios en línea. Estos
    Por favor, recuerde que el Departamento de Servicios           Visite: https://hia.berkeley.edu/salud-emocional/                                                                                servicios incluyen grupos de duelo virtuales, con-
    a la Familia Donante está aquí para apoyarle. No dude          Educación para niños sobre el virus – The Health Initiative of                                                                   sejería por teléfono y Facebook. Los animo a todos
    en comunicarse con nosotros en nuestra página de               the Americas.                                                                                                                    a que pregunten y participen en nuestros servicios
    Facebook de Familias Donantes o póngase en contacto            Visite: https://hia.berkeley.edu/                                                                                                virtuales, ya que éstos se pueden incorporar a su
    con nosotros si desea recibir apoyo para el duelo. Actu-       educacion-para-ninos-sobre-el-virus/                                                                                             red de apoyo actual.
    almente estamos ofreciendo grupos de duelo virtuales
                                                                   Agricultores y estrés: COVID-19 agrega combustible al                                                                            El Departamento de Servicios a la Familia Donante
    así como apoyo personal para el duelo por teléfono.
                                                                   fuego: Se sienta ansioso – University of Arkansas System,                                                                        les da las gracias por su comprensión y les desea
    También hemos incluido en el boletín algunos recursos
                                                                   Division of Agriculture, Research and Extension.                                                                                 salud y seguridad.
    para ayudarle en el
    manejo del estrés                                              Visite: https://www.uaex.edu/life-skills-wellness/                                                                               Con gran admiración y respeto,
    y la ansiedad. Por                                             health/covid19/COVIDrecursos/Agricultores_y _
                                                                                                                                                                                                    Daisy Colin
    favor, manténgase                                              estr%C3%A9s.aspx
    seguro y saludable.

8                                                                                                                                                                                                                                                              9
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
PRIMAVERA 2020
     EL COMPAÑERO                                                                                                                                                                                      Una Vida. Una Decisión. Un Regalo.

        PRÓXIMOS EVENTOS                                                                                            NUESTRA CARRERA/CAMINATA DONE VIDA VIRTUAL

        OneLegacy ofrecerá sesiones de grupos de duelo virtuales vía Go-To Meeting durante junio y julio.                                                                            A continuación, un mensaje de Craig y Kathleen:
        Por el momento, los grupos de duelo están abiertos a familiares del donante mayores de 18 años solamente.                                                                    Durante los últimos 18 años, ha sido un privilegio trabajar con
                                                                                                                                                                                     un grupo increíble de personas para crear un evento que ha
         Fechas para grupos en español:                                                                                                                                              permitido a innumerables familias donantes y a sus amigos,
                                                                                                                                                                                     reunirse, honrar y reflexionar sobre la pérdida de su ser querido
         sábado, 20 de junio de 2020 10am-11:30am                                                                                                                                    y celebrar la vida que vivieron.
         jueves, 25 de junio de 2020 10am-11:30am                                                                                                                                    Desde el principio, escuchamos historias de pérdida y de la
                                                                                                                                                                                     increíble fortaleza de las familias donantes. Nuestra misión se
         sábado, 18 de julio de 2020 10am-11:30am                                                                                                                                    centró en encontrar formas de contribuir y nos fijamos metas
                                                                                                                                                                                     altas, porque las familias donantes se merecen lo mejor.
         jueves, 23 de julio de 2020 10am-11:30am
                                                                                                                                                                                      Recordamos la primera vez que conocimos al Sr. Bueno en el
                                                                                                                                                                                      segundo año de la Caminata. Ambos lloramos al ver la sonrisa
         Fechas para grupos en inglés:                                                                                                                                                en la cara de este hombre, ya que tenía un lugar donde llevar
         jueves, 11 de junio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por la pérdida de un hijo                                                                                            a sus nietos para honrar a su hija y a su madre. Ese momento
                                                                                                                                                                                      fortaleció nuestra misión de organizar un evento sinigual, sin
         sábado, 13 de junio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por pérdida general                                El sábado 25 de abril se celebró nuestra 18ava. Edición de la importar el costo o la habilidad de pagar, para que las familias
                                                                                                                    Carrera/Caminata Done Vida, sin embargo, debido al COVID-19 donantes tuvieran un lugar donde reunirse y celebrar la vida.
         jueves, 18 de junio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por la pérdida del cónyuge
                                                                                                                    y la necesidad de la distancia social y mantenerse seguro, la
                                                                                                                                                                                      Fue una decisión agridulce y difícil retirarse de nuestro bebé
                                                                                                                    Carrera/Caminata de este año fue como ninguna otra. Orga-
         jueves, 9 de julio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por la pérdida de un hijo                                                                                             tan especial, pero creemos que las eficientes manos de
                                                                                                                    nizamos un evento virtual que tuvo cientos de visitantes en
                                                                                                                                                                                      OneLegacy continuarán con nuestra misión de honrar a las
                                                                                                                    vivo y más tarde miles de personas nos sintonizaron para ver la
         sábado, 11 de julio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por pérdida general                                                                                                  familias donantes.
                                                                                                                    transmisión. Phillip Palmer hizo un excelente trabajo como an-
         jueves, 16 de julio de 2020 10am-11:30am Grupo de duelo por la pérdida del cónyuge                         fitrión del evento el cual contó con la participación de familias Con nuestro más sincero amor, que Dios los Bendiga y que
                                                                                                                    donantes, receptores de trasplante, personas de todo el país siempre encuentren consuelo en su misericordiosa decisión de
                                                                                                                    y Pablo, el Punto Rosa. Como es la primera vez que la Carrera/ dar amor y vida a los demás.
        El espacio es limitado. Por favor haga su reservación enviando un correo electrónico a
                                                                                                                    Caminata se hizo virtual, tuvimos participantes de 33 estados, Todavía puede ver la transmisión de la Carrera/Caminata
        familycare@onelegacy.org o llamando al 800-423-7220 con la siguiente información:
                                                                                                                    11 países y 7 continentes y sin lugar a dudas y con toda seguri- virtual de este año en la página de Facebook de la Carrera/
         1. Nombre de su ser querido                                                                                dad podemos decir que éste fue un ¡evento mundial!                Caminata Done Vida y en YouTube.
         2. Nombres de todos los familiares donantes que asistirán y la relación con el ser querido                 Las familias fueron creativas en sus esfuerzos por honrar a Esperamos verlos a todos el próximo año.
         3. Correo electrónico y número de teléfono                                                                 sus seres queridos. A través de los medios sociales, pudimos
                                                                                                                    observar preciosos jardines decorados con fotografías,
         4. Fecha que desea asistir al grupo de duelo                                                               letreros y globos. Las familias elaboraron coloridas obras de
        Usted recibirá un correo electrónico                                                                        arte en las aceras motivando a la gente a registrarse como
        de confirmación con instrucciones                                                                           donantes. Algunas familias decoraron sus autos e hicieron
        adicionales. Nos comunicaremos                                                                              recorridos para honrar a sus seres queridos. Las familias
        con usted en caso de conflicto con la                                                                       caminaron y pasearon en bicicleta por sus vecindarios. Hasta
        fecha solicitada.                                                                                           en estos tiempos difíciles, vemos el amor y la fortaleza de las
                                                                                                                    familias donantes y ustedes siguen inspirándonos a todos.
                                                                                                                    La inspiración de la Carrera/Caminata Done Vida vino de
                                                                                                                    la experiencia personal de Craig y Kathleen Hostert con la
                                                                                                                    donación y el trasplante de órganos. Los Hostert, junto con
                                                                                                                    su comprometido comité de amigos y familiares, comenzaron
                                                                                                                    este proyecto desde su casa y ha crecido significativamente
                                                                                                                    a lo largo de los años. Este año marca su jubilación de este
                                                                                                                    increíble evento.

10                                                                                                                                                                                                                                                        11
THE COMPANION One Life. One Choice. One Gift - OneLegacy
NON-PROFIT
                                                                                                                              U.S. POSTAGE
                                                                                                                                  PAID
                                                                                                                           LOS ANGELES CA
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THE COMPANION
                                         We consider it a privilege to be a companion to you in your journey
                                         through grief and healing. In accompanying you, we learn so much from each
                                         of you—about your loved one, what this experience is like for you, and the
                                         impact he or she has made in your life. We hope to support you through your
                                         journey and also hope to reassure you that you are not alone.

                                         Our goal with The Companion is to help connect donor families through
                                         stories and shared experiences, to provide articles that address grief and the
                                         healing journey, and to provide donor families with information about events
                                         related to organ and tissue donation and transplantation. We hope that The
                                         Companion is helpful to you and your family.

OneLegacy...bridging lives.
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